Treninzi su grupni, ali vrlo personalizovani. Sa vježbama prilagođenim nivou, ukusima i potrebama. Ovi treninzi se sastoje od prvog dijela koji je vrlo kompletan i neophodan za naš način života (uvjerit ćete se u to). Zatim prelazimo na dio različitih sposobnosti, kao što su vježbe ravnoteže, snage, brzine itd. UVIJEK prilagođene vašem nivou, cilju i potrebama. Sve je pravilno objašnjeno i ispravljeno.

Ovi časovi joge su mješavina pokretljivosti, istezanja, položaja joge i vođene meditacije. Nastala je iz potrebe da budemo opušteniji i fleksibilniji u našim pokretima u svakodnevnom životu, jer iako dobro treniramo, intenzivno (to se često ne radi, iz straha ili neznanja), istezanje i pokretljivost se ne uzimaju u obzir, nimalo ili gotovo nimalo. Zato je tu ovaj predlog, koji osim toga podrazumijeva i povezivanje s unutrašnjom energijom i prirodom koja nas okružuje.

Adekvatna i individualno zakazana obuka. Trening može biti na otvorenom, na plaži ili u parku ili gdje osoba to zatraži Snaga, pokretljivost, fleksibilnost, trening joge. To može biti trening jedne discipline ili kombinacija, prilagođena ukusu i mogućnostima klijenta. Preliminarna procjena se vrši u razgovoru prije sesije, a tokom sesije se vrše potrebne korekcije.