Individualni satovi joge ili satovi joge za male grupe na obali oceana odličan su dodatak vašem odmoru na plaži. Termin ću prilagoditi vašim specifičnim ciljevima i potrebama. Časovi mogu biti nježni i prikladni za početnike ili dinamičniji i zahtjevniji za iskusnije jogije. Na kraju svakog časa uključujem aromaterapiju i meditaciju uz zvučnu kupku. Odličan način da se još više povežete s prekrasnim okruženjem Jersey Shorea!

Uživajte u mirnom i opuštajućem iskustvu iscjeljivanja zvukom za vas i vaše goste. Svaka 75-minutna sesija će vas dovesti u stanje smirenosti i mira. Umirujući tonovi kristalnih pjevačkih zdjela i drugih instrumenata će vas preplaviti dok se odmarate na toplom pijesku. Slušajte zvuk morskih valova koji se stapaju s iscjeljujućim vibracijama zdjela i omogućite svom nervnom sistemu da se oporavi i podmladi. Za početak ću ponuditi biljni čaj i aromaterapiju ako želite.

Yin joga je spora, pasivna vježba koja je usmjerena na duboko vezivno tkivo, kao što su ligamenti, zglobovi i fascije. Svaka poza se zadržava neko vrijeme, što omogućava tijelu da se otvori i opusti. Ova meditativna i introspektivna praksa njeguje mentalnu smirenost i produbljuje vezu između uma i tijela. Vježbanje yin joge na pijesku može pružiti određeni nivo podrške i uzemljenja koji mogu pomoći u opuštanju mišića i nervnog sistema, naglašavajući fizičke, mentalne i duhovne koristi ove vježbe.