Ovaj čas je idealan za početnike jer koristimo moderne tehnike za ulazak u meditaciju umjesto tradicionalnih načina koji izgleda da ne funkcionišu za mnoge u današnjem društvu. Šta možete očekivati: Toplu dobrodošlicu, resetovanje nervnog sistema, hormona i energije, meditaciju, Yoga Nidru i zvučnu kupku. Nakon toga slijedi kratka šetnja do trga Santo Spirito i hladno prešani sok po vašem izboru.

Hodate više nego obično? Dugi letovi? Bez obzira na razlog, pružimo vašim mišićima olakšanje koje im je potrebno. Dobro došli u naše opuštajuće, ali potrebne duboke vježbe istezanja u kombinaciji s detoks sokom po vašem izboru iz našeg lokalnog bara sa sokovima na trgu Sano Spirito.

Dobra muzika i svjež vazduh su sve što vam treba da sagorite dnevne kalorije dok se fokusirate na izgradnju određenih mišića. Ovo nazivamo „Sada ili nikad”. Ili radite na svom optimalnom zdravlju Sada... ili Nikad. Zato rezervišite svoj čas kako biste bili za jedan trening bliže svojim ciljevima i ko zna, možda čak i naučite nešto novo. Uključeno: dobit ćete personalizovani program za svoje tijelo i ciljeve koji je kreirao naš stručni trener. Nakon toga slijedi detoksikacijski sok na obližnjem lokalnom trgu.

Uživajte u personalizovanom času joge birajući između (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin ili Restorative, Pre ili Postnatal Yoga, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) Zatim ćemo prošetati kroz Santo Spirito, a zatim ćete moći birati između našeg lokalnog veganskog ili neveganskog mjesta za branč. Tokom ove 5-minutne šetnje od joge do branča pokazat ćemo vam skrivene dragulje ovog kvarta.