Yoga 101: Uvod u disanje, kretanje i svjesnost Istražite korijene joge na ovom blagom času prikladnom za početnike. Naučite osnovne položaje, tehnike disanja i filozofiju koja stoji iza prakse. Savršeno za početnike ili bilo koga ko se želi ponovo povezati s temeljima joge.

Uživajte u opuštajućem i razigranom času joge prikladnom za porodice na prekrasnoj plaži Miami Beach. Ovaj doživljaj je osmišljen i za odrasle i za djecu, a objedinjuje jednostavne položaje joge, lagano istezanje, vježbe disanja i svjesnost u zabavnoj i podržavajućoj atmosferi. Nije potrebno prethodno iskustvo s jogom. Vježbajte zajedno uz zvuk okeana, povežite se sa svojim tijelom i stvorite poseban trenutak wellnessa i radosti sa svojom porodicom dok uživate u prirodnim ljepotama Miami Beacha.

Pridružite nam se na satu joge za početnike na prekrasnoj plaži u Miamiju! Ovaj termin je savršen za početnike u jogi, fokusirajući se na temeljne položaje, svijest o disanju i nježan protok kako bi se izgradila snaga i fleksibilnost. Uživajte u povjetarcu okeana i umirujućim zvukovima dok povezujete um i tijelo u opuštajućem okruženju punom podrške. Nije potrebno prethodno iskustvo — samo ponesite prostirku i pozitivnu energiju!

Započnite dan nježnim tokom joge na plaži, vođeni lokalnim instruktorom dok sunce izlazi nad morem. Nakon časa uživajte u svježem doručku, odaberite palačinke ili zdrav omlet sa sokom, u udobnom kafiću na plaži. Svi nivoi su dobrodošli. Ponesite svoju prostirku ili peškir. Miran način da započnete svoj dan u Miamiju. Doživljaj u trajanju od 1 sata

Pridružite nam se u blaženom 60-minutnom doživljaju osmišljenom da opusti vaše tijelo i umiri vaš um uz okean. Započnite umirujućom 30-minutnom profesionalnom masažom kako biste oslobodili napetost, opustili mišiće i otopili stres. Zatim pređite na nježnu 30-minutnu sesiju joge inspirisanu ritmom talasa, fokusirajući se na disanje, ravnotežu i unutrašnji mir.