Koristeći Gratz's Wunda stolicu, ovaj brzi tempo, u studiju klase izaziva ravnotežu, stabilnost i kontrolu sa sjedećim, stojećim i obrnutim pokretima. Očekujte trening cijelog tijela dizajniran za izgradnju snage donjeg tijela i snage gornjeg dijela tijela. Stručnost u klasičnom pilatesu je obavezna za ovu sesiju fokusiranu na oblik.

Ovaj trening u studiju ima za cilj poboljšati tranzicije, produbiti snagu i izgraditi kontrolu kroz kompletan repertoar srednjeg reformatora na autentičnoj Gratz opremi. Očekujte manje pauze i veću preciznost kako biste poboljšali napredak. Prethodne osnove klasičnog reformatora su potrebne za ovaj čas u malim grupama, a može se primijeniti i odobrenje instruktora.

Produbite svijest o tijelu ovom klasičnom sesijom Cadillac reformerom dizajniranom za izgradnju dugih i jakih mišića. Podržani pokreti zasnovani na proljeće imaju za cilj poboljšati pokretljivost kičme, kontrolu jezgra i držanje dok dekomprimiraju zglobove. Ovaj kurs otvorenog studija je idealan za one koji žele poboljšati vještine u maloj grupi.

Idealan za sve nivoe, ovaj trening 1 na 1 dizajniran je da poboljša držanje, snagu i kretanje s pristupom svim aparatima za pilates u studiju. Ova oprema uključuje reformatore, stolice i još mnogo toga za sveobuhvatnu sesiju.