Ako želite trenirati sa svojim prijateljima ili prijateljicama bez stranaca, konačno možete rezervisati sat za sebe. Čas će biti posebno dizajniran za vašu grupu na osnovu fizičke forme, starosti i nivoa svakog člana. Možete odabrati mjesto, dan i vrijeme. Imat ćete na raspolaganju trenera koji će vam posvetiti sat vremena profesionalnog treninga. Morate samo ponijeti svoje rukavice i trake, iz sigurnosnih i higijenskih razloga.

Trenirajte boks sa lokalnom grupom i naučite osnove ovog sporta. Družit ćete se s ljudima različitih godina, nivoa i porijekla. Isprobat ćete vježbe i tehnike direktno s trenerom i drugim ljudima u grupi. Trening je pogodan za sve nivoe fizičke kondicije i za sve uzraste, a svaka vježba će biti prilagođena vašem stanju. Morate nositi rukavice i trake.

Trenirajte sat vremena s trenerom samo za sebe i naučite osnove boksa. Ne trebaju vam rukavice ili doživljaj. To će biti tipičan jednosatni trening boksa: počet će s zagrijavanjem, zatim nekoliko savjeta o tome kako preskakati uže i, na kraju, preći ćemo na čuvara i osnovne udarce. Na kraju ćete naučiti koristiti obloge i završiti s rukavicama kako biste isprobali najvažnije kombinacije plemićke umjetnosti.