Keva: fuzijski pilates

Obrazujem i razvijam samouvjerene, zdrave pokretače s optimalnom snagom i pokretljivošću za zabavne i funkcionalne aktivnosti.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Bethesda
Pruža se na lokaciji: Oasis PT & Pelvic Health

Časovi pilatesa

KM42 po gostu,
1 sat
Tradicionalne vježbe pilatesa će biti pretvorene u savremene pokrete u stojećem položaju. Razvio sam KhoreoPils koji su kratka, jednostavna koreografija sastavljena od vježbi kako bi pomogli ljudima da se kreću s više svijesti u svom tijelu. Svaki niz pokreta (khoreo) je za određena područja u tijelu, kada ih sastavite, dobijate časove vježbanja cijelog tijela.

Pilates duet

KM101 po gostu,
1 sat
Uživajte u pilatesu s prijateljem, ohrabrite i podržavajte jedni druge dok izvodite vježbe specifične za tijelo svakog pojedinca. Istovremeno ćete izvoditi slične vježbe koristeći različite rekvizite.

Samostalna oprema za pilates

KM253 po gostu,
1 sat
Master mat pilates osnove i koristite ljestve s osiguračima u zabavnom, opuštenom okruženju. Ljestve s osiguračima koriste opruge za pružanje otpora. Napredak u korištenju rekvizita s ljestvama s osiguračima za sveobuhvatan trening.

Ekran wellnessa i pilates

KM506 po gostu,
1 sat 30 minuta
Počet ću s ekranom cijelog tijela, a zatim ručno procijeniti vaše mišiće. Ako bude potrebno, ručno ću olakšati mišiće za koje je utvrđeno da ne funkcionišu optimalno. Zatim ću odabrati vježbe inspirisane pilatesom na osnovu početnog ekrana. Koristit ćemo razne rekvizite, pilates prsten, loptice itd., i ljestve s osiguračima, koje funkcionišu kao toranj za pilates. Otići ćete s videozapisom kućnih vježbi i pozivom na popust na budući virtuelni čas koji možete koristiti u roku od mjesec dana od sesije.
Možete poslati poruku domaćinu (Keva) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
24 godine iskustva
Stručnjak sam za pokrete s više od 20 godina kliničkog iskustva. Također podučavam salsu.
Alvin Ailey plesači
Lečio sam plesače iz plesne kompanije Alvin Ailey II.
Stepen fizikalne terapije
Imam diplomu iz fizikalne terapije i nacionalni certifikat za pilates.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gdje ćete ići

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814, Sjedinjene Države

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
Od KM101 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Keva: fuzijski pilates

Obrazujem i razvijam samouvjerene, zdrave pokretače s optimalnom snagom i pokretljivošću za zabavne i funkcionalne aktivnosti.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Bethesda
Pruža se na lokaciji: Oasis PT & Pelvic Health
Od KM101 po gostu
Besplatno otkazivanje

Časovi pilatesa

KM42 po gostu,
1 sat
Tradicionalne vježbe pilatesa će biti pretvorene u savremene pokrete u stojećem položaju. Razvio sam KhoreoPils koji su kratka, jednostavna koreografija sastavljena od vježbi kako bi pomogli ljudima da se kreću s više svijesti u svom tijelu. Svaki niz pokreta (khoreo) je za određena područja u tijelu, kada ih sastavite, dobijate časove vježbanja cijelog tijela.

Pilates duet

KM101 po gostu,
1 sat
Uživajte u pilatesu s prijateljem, ohrabrite i podržavajte jedni druge dok izvodite vježbe specifične za tijelo svakog pojedinca. Istovremeno ćete izvoditi slične vježbe koristeći različite rekvizite.

Samostalna oprema za pilates

KM253 po gostu,
1 sat
Master mat pilates osnove i koristite ljestve s osiguračima u zabavnom, opuštenom okruženju. Ljestve s osiguračima koriste opruge za pružanje otpora. Napredak u korištenju rekvizita s ljestvama s osiguračima za sveobuhvatan trening.

Ekran wellnessa i pilates

KM506 po gostu,
1 sat 30 minuta
Počet ću s ekranom cijelog tijela, a zatim ručno procijeniti vaše mišiće. Ako bude potrebno, ručno ću olakšati mišiće za koje je utvrđeno da ne funkcionišu optimalno. Zatim ću odabrati vježbe inspirisane pilatesom na osnovu početnog ekrana. Koristit ćemo razne rekvizite, pilates prsten, loptice itd., i ljestve s osiguračima, koje funkcionišu kao toranj za pilates. Otići ćete s videozapisom kućnih vježbi i pozivom na popust na budući virtuelni čas koji možete koristiti u roku od mjesec dana od sesije.
Možete poslati poruku domaćinu (Keva) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
24 godine iskustva
Stručnjak sam za pokrete s više od 20 godina kliničkog iskustva. Također podučavam salsu.
Alvin Ailey plesači
Lečio sam plesače iz plesne kompanije Alvin Ailey II.
Stepen fizikalne terapije
Imam diplomu iz fizikalne terapije i nacionalni certifikat za pilates.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gdje ćete ići

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814, Sjedinjene Države

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?