Opustite se i ponovo se povežite sa sobom kroz svjesno kretanje, tehnike smirivanja disanja i svjesnost. Savršeno za svjesno započinjanje dana ili za opuštanje i oslobađanje napetosti na kraju dana. Ovaj kurs je osmišljen da vam pomogne da usredotočite svoj um, smirite svoj nervni sistem i unesete ravnotežu u svoj život.

Uživajte u privatnom času joge! Za vas ili vašu šestočlanu grupu. Ovaj čas spaja mirnu i/ili moćnu jogu, u zavisnosti od vašeg zahtjeva; uz svijest o disanju i vođenu meditaciju. Idealna za sve nivoe, ova praksa pomaže u oslobađanju napetosti i obnavljanju ravnoteže.

Napravite duševnu pauzu uz poludnevni odmor uz jogu, vježbe disanja, meditaciju i aktivnosti svjesnosti. Ponovno se povežite, napunite baterije i njegujte unutrašnji mir. S godinama iskustva u vođenju odmora na prekrasnim destinacijama kao što su Tulum i Holbox, pomoći ću vam da produbite svoju praksu i njegovate osjećaj mira koji traje.