Oblikujte i ojačajte tijelo u ovom 60-minutnom satu toniranja koristeći lagane tegove i tjelesnu težinu. Ciljajte sve glavne mišićne grupe kako biste izgradili mišićnu masu, povećali izdržljivost i poboljšali držanje.

Trening snage cijelog tijela Klasičan čas fokusiran na dizanje s naglaskom na pravilnu formu i progresivno preopterećenje. Izgradite snagu i naučite trening otpora koristeći utege, TRX i tjelesnu težinu.

Oblikovanje cijelog tijela s ženstvenim dodirom Snaga niskog intenziteta, toniranje i pokretljivost s fokusom na gluteuse i jezgru. Odlično za žene koje žele tonirati, izgraditi obline i osjećati se samouvjereno koristeći trake, lagane utege i pokrete inspirisane ženskim zdravljem.

Snaga jezgra i funkcionalna pokretljivost je 30-minutni intenzivni trening koji se fokusira na trbušne mišiće, donji dio leđa i držanje. Odlično za zauzete klijente, oporavak nakon porođaja ili one koji žele poboljšati stabilnost vježbama na prostirci, vježbama usmjerenim na jezgru i vježbama disanja.

Energičan trening fokusiran na oblikovanje i jačanje gluteusa, bedara i jezgra. Očekujte trake za otpor, tegove i ciljane krugove dizajnirane za podizanje, toniranje i zatezanje. Pripremite se da se oznojite i osjetite peckanje!

Visokoenergetski 60-minutni krug za cijelo tijelo koji kombinuje snagu, kardio i jezgru. Rotirajte kroz stanice kako biste izgradili mišiće, sagorjeli kalorije i povećali izdržljivost. Prilagodljiv za sve nivoe kondicije, dođite spremni da se oznojite!