Izgradite snagu, poboljšajte držanje i povećajte energiju kroz vođeni trening fokusiran na formu. Svaka sesija počinje zagrijavanjem za pokretljivost, nakon čega slijedi prilagođeni rad na snazi osmišljen oko vaših ciljeva i potreba. Svaki pokret naglašava kontrolu, poravnanje i ravnotežu - tako da se osjećate jače, osnaženije i opremljenije praktičnim alatima koje možete ponijeti sa sobom dugo nakon boravka. Osigurat ću svu potrebnu opremu.

Resetirajte i oslobodite napetost kroz tehnike istezanja i mobilnosti koje su osmišljene da pomognu vašem tijelu da se oporavi od putovanja, treninga ili dugih dana u pokretu.Svaka sesija kombinuje nježne pokrete i disanje kako bi se poboljšala cirkulacija, držanje i opuštanje, ostavljajući vas da se osjećate lakše, usklađenije i napunjenije. Osigurat ću svu potrebnu opremu.

Sa preko 19 godina iskustva, vodim buduće i nove mame kroz sigurne pokrete osmišljene za izgradnju snage, poboljšanje držanja i podršku povezanosti mišića karličnog dna.Svaka sesija je prilagođena vašoj fazi majčinstva, spajajući mobilnost, stabilnost i svjesni napredak kako bi vam pomogla da se krećete s povjerenjem, ostavljajući vas osnaženim i osvježenim dugo nakon vašeg boravka. Osigurat ću svu potrebnu opremu.

90-minutna sesija koja spaja prilagođeni trening s terapijskim radom na tijelu kako bi se poboljšala pokretljivost, stabilnost i ukupna funkcija. Kretat ćete se kroz vođenu vježbu snage i pokretljivosti, nakon čega slijedi ciljano oslobađanje fascija kako bi se ublažila napetost i poboljšalo poravnanje. Otiđite osjećajući se snažno, opušteno i spremno da uživate u ostatku boravka. Osigurat ću svu potrebnu opremu.