Ta usluga nudi smjernice o osnovama treninga snage. Kako koristiti mašine, odabrati vježbe koje funkcionišu za vaše tijelo i trenirati gornji dio tijela, donji dio tijela, jezgro i glute. Bilo kod kuće ili u teretani.

Šta je uključeno: Personalizirani program jačanja: Prilagođen vašem nivou kondicije, ciljevima i svim ograničenjima. Trening cijelog tijela: Fokus na izgradnji mišića, poboljšanju držanja i jačanju funkcionalne snage. Zagrijavanje i hlađenje: Uključuje pokretljivost i istezanje kako bi se spriječile povrede. Pravilna forma i tehnika treninga: Smjernice za dizanje i pokrete kako bi se rezultati sigurno maksimalizirali. Opcije opreme: Donosim potrebne trake za otpor, bučice, između ostalog, ili možemo koristiti vašu dostupnu opremu.

Trening za dvije osobe nudi zabavan trening u stilu kampa koji možete raditi s prijateljem ili partnerom. Znojite se, gurajte jedni druge i stvorite snagu u energičnom okruženju koje vas oboje motiviše da ostvarite svoje ciljeve u fitnesu.