Yogalates je nježna i moćna fuzija joge i pilatesa: radit ćemo na pokretljivosti, snazi i istezanju, a završavajući vođenom meditacijom kako bismo oslobodili napetost i ponovo se povezali sa sobom. Časovi se održavaju na otvorenom, na travnjaku, okruženi prirodom i otočnim povjetarcem🌴. To je poseban način da upoznate autentičnu energiju Tenerifa, vježbate s lokalnim stanovništvom i doživite wellness doživljaj dostupan svima.

Ovaj doživljaj je osmišljen kako biste se zabavili zajedno sa svojom porodicom ili prijateljima dok se brinete o sebi: lagana i dinamična klasa, prilagođena svim nivoima i uzrastima, savršena za stvaranje jedinstvenih uspomena na odmoru. Ovo nije tehnički ili zahtjevan čas, već poseban trenutak za grupno kretanje, smijeh, disanje i opuštanje. Pomoći ću vam s jednostavnošću kako bi svi mogli uživati u njemu, čak i ako to nikada prije niste radili.

Sesija joge praktičara s prethodnim iskustvom. Eksplozija energije, snage i koncentracije. Kratka, ali moćna sesija za aktiviranje tijela i uma 🕉️

Sesija joge (Hatha, Power, Vinyasa ili Yin) i meditacija. Izaći ćete s jasnim umom, opuštenim tijelom i osjećajem unutrašnje smirenosti. Savršeno ako trebate usporiti, disati i ponovo se povezati s osnovnom opremom🧘🏻‍♀️🕉️

Radim na podu kako bih ojačao trbušni pojas i jezgro, poboljšao držanje, mobilnost i ravnotežu. Osjećaj središta i fizičke i emocionalne stabilnosti. Idealno ako želite poboljšati svoju kondiciju i spriječiti bolove u leđima, čak i tokom putovanja.

Dinamična obuka prilagođena vašem nivou, kako bi vaše tijelo bilo jako i aktivno. Kardio i vježbe izdržljivosti za poboljšanje snage, agilnosti i metaboličkih performansi. Osjećat ćete se snažno, motivisano i s dobrom dozom endorfina. Idealno ako ne želite izgubiti ritam tokom putovanja.