Pridružite mi se na mirnoj sesiji veslanja na vodi u zoru. Nalazimo se na plaži Arenella, gdje počinjemo s kratkim zagrijavanjem i uvodom u tehniku veslanja na kopnu. Zatim zajedno veslamo do bove, gdje povezujemo naše daske pomoću užeta radi stabilnosti. Počet ćemo s meditacijom i vježbama disanja, nakon čega slijedi nježni tijek joge i završetak s opuštajućom savasanom, a sve to dok uživamo u morskom povjetarcu i jutarnjem svjetlu. Daske i vesla su uključeni, a ja ću se pobrinuti da budete sigurni i da imate podršku

Svi doživljaji joge na dasci za veslanje su prikladni za početnike. Nalazimo se na plaži Arenella, gdje počinjemo s kratkim zagrijavanjem i uvodom u tehniku veslanja na kopnu. Zatim zajedno veslamo do bove, gdje povezujemo daske pomoću užeta radi stabilnosti. Vodit ću vas kroz nježnu sesiju joge na dasci, s malim opterećenjem i pristupačnu svima. Završavamo plutajućom savasanom. Nije potrebno iskustvo. Daske i vesla su uključeni, a ja ću se pobrinuti da se osjećate sigurno, podržano i povezano s morem

Iskusite personalizovanu sesiju joge na dasci za veslanje (SUP) dizajniranu samo za vas. Ovaj privatni čas je prilagođen vašim ciljevima; bilo da radite na određenoj čakri, oporavku od povrede, snazi, ravnoteži ili jednostavno dubokom opuštanju. Vođena od strane licenciranog fizioterapeuta i certificiranog instruktora joge, sesija spaja svjesno kretanje, disanje i trening ravnoteže na vodi kako bi podržala i tijelo i um. Idealno za sve nivoe koji traže podmlađujuće, prilagođeno wellness iskustvo.