Novi ste u radu na disanju? Ova sesija prilagođena početnicima predstavlja jednostavne tehnike disanja kako biste smirili um, poboljšali san, izoštrili fokus i povećali energiju. Nije potrebno iskustvo, samo vaš dah. Otići ćete s osjećajem uzemljenosti, jasnoće i veće kontrole nad svojim tijelom i raspoloženjem.

Trenirajte disanje kao profesionalac. U ovoj energičnoj sesiji procijenit ćete svoje disanje i vježbati jednostavne tehnike kako biste povećali svoju energiju, fokus i oporavak. Get Breath Fit tretira vaše disanje kao mišić, gradeći snagu, kontrolu i smirenost iznutra prema van.

Oslobodite se stresa i uronite u duboku smirenost. Ova nježna sesija spaja vježbe disanja, svijest o tijelu i vođenu vizualizaciju kako bi vam pomogla da se oslobodite napetosti i vratite se u stanje lakoće i protoka. Poput masaže za vaš um i nervni sistem, osjećat ćete se lakše i potpuno obnovljeno.

Ova dublja sesija disanja koristi svjesno povezano disanje kako bi vas izvela iz vaše glave i uvela u vaše tijelo. To je siguran prostor za oslobađanje zaglavljene energije i emocija, ponovno povezivanje sa sobom i izlazak s osjećajem čistoće, uzemljenosti i potpunog života. Nije potrebno prethodno iskustvo.