HIIT kružni trening je brz i efikasan način da poboljšate svoju kondiciju, snagu i kardiovaskularno zdravlje, dajući rezultate u djeliću vremena tradicionalnih treninga. Pomaže ubrzati metabolizam, poboljšati raspoloženje i dati energiju vašem danu. Otkrijte šta može učiniti za vaše tijelo!

S više od 400 sati profesionalnog treninga i više od 15 godina lične prakse, prilagođavam svaki čas joge vašem nivou, dobi i jedinstvenom tijelu. Sesije su u potpunosti personalizirane i mogu se prilagoditi povredama, trudnoći, nivou iskustva i svim ciljevima koje možda imate. Zajedno ćemo poboljšati vašu svijest o umu i tijelu, fokus, mentalno blagostanje te fizičku pokretljivost i fleksibilnost.

Pilates je moćna, svjesna praksa pokreta koja se može činiti nježnom, ali donosi jasne, trajne rezultate. Bilo da se oporavljate od povrede ili trudnoće, jačate svoje mišiće i zdjelično dno ili jednostavno želite izgraditi ukupnu snagu i pokretljivost, pilates nudi fokusiranu podršku vašem tijelu i dobrobiti.

Poboljšajte svoju funkcionalnu snagu i način na koji se krećete u svakodnevnom životu. Naš lični trening vas podržava u izgradnji snage, pokretljivosti, fleksibilnosti i stabilnosti jezgra, u bilo kojoj životnoj fazi. Bilo da ste iskusni ili novi u pokretu, trenutno trudni, oporavljate se nakon porođaja, liječite povredu ili se jednostavno želite osjećati bolje, naše sesije su osmišljene da podrže i vašu fizičku i mentalnu dobrobit, pomažući vam da živite i krećete se s više lakoće.