Idealan za sve nivoe, ovaj trening koristi mrene, bučice, klizače, ab valjak i TRX opremu za ciljanje mišića gornjeg dijela tijela, donjeg tijela i abs. Sesija također uključuje kardio trening pomoću borbenih užadi, medicinskih kuglica, kettlebella i mašine za veslanje. Odlučite se trenirati kod kuće ili na otvorenom sa svom opremom koja je obezbijeđena.

Dizajnirana za do 3 osobe, ova sesija pruža kardio kondiciju uključivanjem borbenih užadi, medicinskih kuglica, kettlebella i mašine za veslanje. Obuka snage cijelog tijela je također uključena, koristeći mješavinu tegova, bučica, klizača, ab valjka i TRX opreme. Ovaj trening u smještaju ili na lokaciji osmišljen je tako da zadovolji bilo koji nivo kondicije, sa svom opremom koja je obezbijeđena.

Ovaj višenamjenski paket cilja različite dijelove tijela u 3 dinamične sesije. Push day ima za cilj jačanje kvadrata, prsa, ramena, tricepsa i trbušnjaka. 2. dan ciljaju na štakore, glutese, bicepse i donji dio leđa. Završna sesija uključuje vježbe cijelog tijela, kao što su čučanj koji treba pritisnuti i deadlift za veslanje. Preporučeni za sve nivoe kondicije, ovi treninzi se odvijaju na bilo kojoj željenoj lokaciji.