Upalite svoju energiju ovom sesijom kondicioniranja cijelog tijela osmišljenom da izazove i napuni baterije. Proći ćemo kroz velike snage i kardio intervale kako bismo izgradili izdržljivost, tonusni mišić i poboljšali performanse. Nakon znoja, uživajte u vođenoj sesiji oporavka kako biste resetovali svoje tijelo i um. Svi nivoi su dobrodošli; budite spremni da se krećete, znojite se i ostavite se jačim, lakšim i napunjenim.

Push, pull, lift, and move in this energygising full-body strength session designed for all levels. Trenirat ćemo koristeći funkcionalne pokrete, vježbe tjelesne težine i puknuće kondicije, a zatim završiti s vođenim oporavkom kako bismo resetovali vaše tijelo i um. Bilo da ste redovan podizač ili samo želite ostati aktivni tokom putovanja, ova sesija spaja intenzitet i protok u zabavnom okruženju koje pruža podršku. Budite spremni da trenirate, znojite se i oporavite.

Novi ste u treningu snage ili želite poboljšati svoju tehniku? Cilj ove sesije je izgradnja samopouzdanja u teretani. Naučit ćete kako se sigurno i efikasno kretati pomoću liftova za ključeve koristeći odgovarajući oblik i kontrolu. Fokusirat ćemo se na mobilnost, stabilnost i osnove snage; bez zastrašivanja, samo na dobro treniranje. Savršeno za početnike ili bilo koga ko je spreman da podigne pametnije, a ne teže.