Potaknite svoju energiju ovom sesijom kondicioniranja cijelog tijela koja je osmišljena da vas izazove i napuni energijom. Proći ćemo kroz intervale snage i kardio vježbi visokog tempa kako bismo izgradili izdržljivost, tonirali mišiće i poboljšali performanse. Nakon znoja, uživajte u vođenom oporavku kako biste resetovali svoje tijelo i um. Svi nivoi su dobrodošli. Dođite spremni da se krećete, znojite i otiđete osjećajući se jače, lakše i napunjeno.

Gurajte, povlačite, podižite i krećite se u ovoj energičnoj sesiji snage za cijelo tijelo dizajniranoj za sve nivoe. Trenirat ćemo koristeći funkcionalne pokrete, vježbe s vlastitom težinom i intenzivne vježbe za kondiciju, a zatim završiti vođenim oporavkom kako bismo resetovali vaše tijelo i um. Bilo da ste redovni dizač tegova ili samo želite ostati aktivni dok putujete, ovaj trening spaja intenzitet i protok u zabavnom okruženju koje pruža podršku. Dođite spremni za trening, znojenje i oporavak.

Novi ste u treningu snage ili želite usavršiti svoju tehniku? Ovaj termin je posvećen izgradnji samopouzdanja u teretani. Naučit ćete kako se sigurno i efikasno kretati kroz ključne pokrete koristeći odgovarajuću formu i kontrolu. Fokusirat ćemo se na pokretljivost, stabilnost jezgra i osnove snage. Nema zastrašivanja, samo dobar trening. Savršeno za početnike ili svakoga ko je spreman da diže pametnije, a ne jače.