Kretanje i svjesnost s Kailom
Ja sam ljubiteljica joge/fitnesa koja vas voli voditi kroz fitnes ili jogu. Radila sam uglavnom sa starijim osobama, ali volim podučavati i one koji žele nešto izazovnije ako ste za to. Vođena meditacija je također moja omiljena aktivnost.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: North Florida Atlantic Coast Other
Dostupno u smještaju
Fitnes za starije osobe
KM50 KM50 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM166
30 minuta
Zdravo! Ja sam instruktor adaptivnog fitnesa specijaliziran za starije osobe. Podučavao sam trening snage, jogu, držanje, aqua aerobik, pilates, sve sjedeći ili na podu, specijalizirano za starije osobe. Grupe s kojima sam radio uključuju osobe s demencijom, Parkinsonovom bolešću, dijabetičare i druge koji žive s problemima pokretljivosti. Moj moto je da SVI mogu ostati u formi, ponekad vam je potrebna samo jedna ili dvije izmjene da biste to postigli!
Trenirajte i znojite se
KM50 KM50 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM166
1 sat
Izgradite mišiće i znojite se u prilagođenom treningu snage. Ovaj krug vježbi uključuje kombinaciju vježbi s utezima, kardio vježbe i vježbe snage s tjelesnom težinom. Dođite svi i osigurajte da se vaše tijelo osjeća najbolje. Peškiri za znoj i voda su dostupni.
Joga na jezeru
KM50 KM50 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM166
1 sat
Dišite, oslobodite se napetosti i istegnite se. Odaberite svoj stil joge, neka bude nježan/obnavljajući ili hatha, ili intenzivan dok se znojite i dišete uz snažan protok. Mogu se napraviti izmjene, uključujući jogu na stolici i blokove/trake. Časovi se održavaju na mom terenu uz jezero ili mogu doći kod vas. Vođena meditacija je dostupna na zahtjev. Joga je za SVE. Dođite i vježbajte sa mnom i osjećajte se najbolje što možete!
Snaga i duboko istezanje
KM70 KM70 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM349
1 sat 30 minuta
Jeste li spremni za izgradnju mišića nakon čega slijedi duboko istezanje? Vodit ću vas kroz trening snage u krugovima s kombinacijom težina, kardio vježbi i vježbi s tjelesnom težinom, a zatim ćemo nastaviti s dubokim istezanjem/jogom. Trenirajte te mišiće, a zatim se oporavite kako biste na optimalan način doveli svoje tijelo u najbolju formu. Svi nivoi su dobrodošli i uvijek se mogu napraviti izmjene. Peškiri za znoj i voda su dostupni.
Možete poslati poruku domaćinu (Kaila) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Moje kvalifikacije
8 godina iskustva
Instruktor joge i lični trener
Postignuće u karijeri
Trener u Sawgrass Country Clubu
Edukacija i obuka
Diploma iz fiziologije vježbanja
Diploma osnovnih studija iz oblasti medicinske njege
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću do vas
Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Također možete doći do mene:
Green Cove Springs, Florida, 32043, Sjedinjene Države
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM50 Od KM50 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM166
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?