Funkcionalni trening fokusiran na oblik koji vodi Galit
Radio sam s Princeom i Pharrellom i obučavao timove u Hulu, HBO i Googleu.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Los Angeles
Dostupno u smještaju
Pješačenje kroz kanjon u zoru
Optimizirajte svoj dan ranim pješačenjem!
Uživajte u šetnji uz izlazak sunca s vodičem kroz Fryman Canyon, jedan od skrivenih dragulja Los Angelesa, s prelijepim pogledom i zlatnim svjetlom. Očekujte da ćete integrisati resetovanje držanja, disanje i osjećaj dobre pokretljivosti. Nosite udobnu (slojevitu) odjeću, sunčane naočale, šešir i patike ili cipele za planinarenje koje imaju dobru podršku s lukom i mogu se zaprljati. Voda i užina su obezbijeđeni.
*Mogućnost laganog vježbanja na vrhu!
KM111 KM111 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM297
1 sat
Mini core session
Ovaj brzi trening, prikladan za sve nivoe kondicije, počinje s nizom vježbi za aktiviranje dubokih mišića trupa, nakon čega slijedi ciljani trening za kose trbušne mišiće, leđa i trbušni zid. Trening, koji se održava u teretani u Studio Cityju ili na obližnjoj lokaciji po izboru, uključuje pokrete koji podržavaju držanje, efikasnu pokretljivost i definiciju jezgra. Oprema može uključivati BOSU loptu ili loptu za vježbanje ili lagane tegove, u zavisnosti od prostora.
KM145 KM145 po gostu
, 30 minuta
Paket za znoj i osvježenje
Pogodno za sve nivoe, ova sesija počinje disanjem, nakon čega slijede pilates i vježbe inspirisane jogom koje aktiviraju i stabilizuju tijelo. Također uključuje obuku u krugu, superset trening, intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), vježbe potpunog otpora (TRX) i istezanje. Oprema može uključivati bosu loptu, trake, lagane tegove, kettlebell i/ili TRX Rip Trainer (za snagu i brzinu rotacije).
*Termin se može izmijeniti tako da uključuje ~30 min treninga za kondiciju + 1 sat vježbanja
KM162 KM162 po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi KM323
1 sat 30 minuta
Vježbanje snage i forme
Ovaj trening se može održati u teretani u Studio Cityju. Za one koji žele resetovati rutinu ili ostati u formi tokom putovanja, ova sesija spaja funkcionalnu obuku snage, vježbe potpunog otpora (TRX) i trening kruga s fokusom na odgovarajuću formu. Početnici mogu očekivati pokrete tjelesne težine kao što su čučnjevi, lunges i daske. Napredniji klijenti mogu koristiti lagane tegove, trake za otpor ili bosu loptu, ako prostor dozvoljava.
KM255 KM255 po gostu
, 1 sat
Vježbe snage i forme kod kuće
Ova obuka se može održati u vašem domu ili na bilo kojoj drugoj lokaciji, kao što je lokalni park. Za one koji žele resetovati rutinu ili ostati u formi tokom putovanja, ova sesija spaja funkcionalnu obuku snage, vježbe potpunog otpora (TRX) i trening kruga s fokusom na odgovarajuću formu. Početnici mogu očekivati pokrete tjelesne težine kao što su čučnjevi, lunges i daske. Napredniji klijenti mogu koristiti lagane tegove, trake za otpor ili bosu loptu, ako prostor dozvoljava.
KM298 KM298 po gostu
, 1 sat
Možete poslati poruku domaćinu (Galit) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Ocijenjeno s 5,0 od 5 zvjezdica na osnovu 7 recenzija
Moje kvalifikacije
15 godina iskustva
Angažovale su me kompanije kao što su Hulu, J.D. Power, HBO i Google da obučavam zaposlenike.
Postignuće u karijeri
Obučavao sam koreografa Paule Abdul i bio sam pomoćni koreograf za Princea.
Edukacija i obuka
Učio sam vježbe potpunog otpora (TRX), funkcionalnu kondiciju i Animal Flow.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću do vas
Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Također možete doći do mene:
Los Angeles, Kalifornija, 91607, Sjedinjene Države
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM145 Od KM145 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?