Ariana: Transformativni fitness

Bivši sam trener ravnodnevnice i kineziolog koji je obučen u Indiji i Portugalu.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Hermosa Beach
Dostupno u smještaju

Joga

KM53 po gostu,
1 sat
Ovaj pažljivi tok se fokusira na uzemljenje i pokretljivost, zajedničko tkanje i aktiviranje položaja dostupnih svim nivoima. Svaki pokret je osmišljen tako da pomogne u pronalaženju prisustva, namjere i unutrašnje radosti. Da biste završili, pređite u duboko opuštajuću zvučnu kupku, koja uključuje pranajama disanje i vođeno opuštanje.

Kružno vježbanje za cijelo tijelo

KM53 po gostu,
1 sat
Ovaj trening visoke energije kombinuje snagu, kardio i kondicioniranje. Krećite se kroz svaku grupu mišića s minimalnim odmorom za maksimalnu efikasnost za kardiovaskularni sistem. Ova opcija je pogodna za sve nivoe kondicije, a izmjene će biti dostavljene po potrebi. Ova sesija se u velikoj mjeri fokusira na trening s tjelesnom težinom (minimalna oprema) s zagrijavanjem i hlađenjem fokusiranim na duboko istezanje. Ovaj trening se može obaviti na lokaciji po izboru, uključujući smještaj ili smještaj, park ili teretanu.

Joga i zvuk

KM217 po grupi,
1 sat
Ovaj pažljivi tok se fokusira na uzemljenje i pokretljivost, zajedničko tkanje i aktiviranje položaja dostupnih svim nivoima. Svaki pokret je osmišljen tako da pomogne u pronalaženju prisustva, namjere i unutrašnje radosti. Da biste završili, pređite u duboko opuštajuću zvučnu kupku, koja uključuje pranajama disanje i vođeno opuštanje.

Trening funkcionalne snage

KM250 po gostu,
1 sat
Počnite s procjenom pokreta, uključujući dostizanje, podizanje i savijanje. Očekujte vježbe kao što su varijacije mrtvog dizanja, nošenje poljoprivrednika, čučnjevi, lunges i daske. Ovaj trening se može obaviti na lokaciji po izboru, uključujući smještaj ili smještaj, park ili teretanu. U zavisnosti od dostupne opreme, mogu se koristiti bučice, trake za otpor, kettlebells, pa čak i predmeti za domaćinstvo, kao što su vrčevi za vodu. Za sesije na otvorenom može se obezbijediti prijenosna oprema kao što su trake za otpor.
Možete poslati poruku domaćinu (Ariana) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
12 godina iskustva
Specijalizovan sam za prenatalnu i postnatalnu kondiciju, rehabilitaciju diskova i zdravlje zglobova.
Postignuće u karijeri
Pomogao sam klijentima s ciljevima, od boljeg sna do povratka na trčanje nakon operacije.
Edukacija i obuka
Imao sam certifikat za jogu u Rishikeshu u Indiji i za liječenje zvukom u Portugalu.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Putujem do gostiju u oblasti: Brentwood, Ocean Park, Hermosa Beach i Marina del Rey. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Također možete doći do mene: Santa Monica, Kalifornija, 90401, Sjedinjene Države

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
Od KM217 po grupi
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Ariana: Transformativni fitness

Bivši sam trener ravnodnevnice i kineziolog koji je obučen u Indiji i Portugalu.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Hermosa Beach
Dostupno u smještaju
Od KM217 po grupi
Besplatno otkazivanje

Joga

KM53 po gostu,
1 sat
Ovaj pažljivi tok se fokusira na uzemljenje i pokretljivost, zajedničko tkanje i aktiviranje položaja dostupnih svim nivoima. Svaki pokret je osmišljen tako da pomogne u pronalaženju prisustva, namjere i unutrašnje radosti. Da biste završili, pređite u duboko opuštajuću zvučnu kupku, koja uključuje pranajama disanje i vođeno opuštanje.

Kružno vježbanje za cijelo tijelo

KM53 po gostu,
1 sat
Ovaj trening visoke energije kombinuje snagu, kardio i kondicioniranje. Krećite se kroz svaku grupu mišića s minimalnim odmorom za maksimalnu efikasnost za kardiovaskularni sistem. Ova opcija je pogodna za sve nivoe kondicije, a izmjene će biti dostavljene po potrebi. Ova sesija se u velikoj mjeri fokusira na trening s tjelesnom težinom (minimalna oprema) s zagrijavanjem i hlađenjem fokusiranim na duboko istezanje. Ovaj trening se može obaviti na lokaciji po izboru, uključujući smještaj ili smještaj, park ili teretanu.

Joga i zvuk

KM217 po grupi,
1 sat
Ovaj pažljivi tok se fokusira na uzemljenje i pokretljivost, zajedničko tkanje i aktiviranje položaja dostupnih svim nivoima. Svaki pokret je osmišljen tako da pomogne u pronalaženju prisustva, namjere i unutrašnje radosti. Da biste završili, pređite u duboko opuštajuću zvučnu kupku, koja uključuje pranajama disanje i vođeno opuštanje.

Trening funkcionalne snage

KM250 po gostu,
1 sat
Počnite s procjenom pokreta, uključujući dostizanje, podizanje i savijanje. Očekujte vježbe kao što su varijacije mrtvog dizanja, nošenje poljoprivrednika, čučnjevi, lunges i daske. Ovaj trening se može obaviti na lokaciji po izboru, uključujući smještaj ili smještaj, park ili teretanu. U zavisnosti od dostupne opreme, mogu se koristiti bučice, trake za otpor, kettlebells, pa čak i predmeti za domaćinstvo, kao što su vrčevi za vodu. Za sesije na otvorenom može se obezbijediti prijenosna oprema kao što su trake za otpor.
Možete poslati poruku domaćinu (Ariana) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
12 godina iskustva
Specijalizovan sam za prenatalnu i postnatalnu kondiciju, rehabilitaciju diskova i zdravlje zglobova.
Postignuće u karijeri
Pomogao sam klijentima s ciljevima, od boljeg sna do povratka na trčanje nakon operacije.
Edukacija i obuka
Imao sam certifikat za jogu u Rishikeshu u Indiji i za liječenje zvukom u Portugalu.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Putujem do gostiju u oblasti: Brentwood, Ocean Park, Hermosa Beach i Marina del Rey. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Također možete doći do mene: Santa Monica, Kalifornija, 90401, Sjedinjene Države

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?