Ovaj kompletan trening kombinuje intervalni trening, kružni trening i rad na tijelu kako bi se poboljšala fizička kondicija, sagorijevale kalorije i oblikovala silueta. Svaka sesija aktivira pokretljivost i fleksibilnost kako bi se poboljšala izdržljivost, snaga i ravnoteža. Ovaj kurs je idealan za nadmašivanje sebe, gubitak težine i dobijanje energije.

Ova dinamična pilates lekcija fokusirana je na duboko istezanje, jačanje trbušnih mišića, koncentraciju i snagu. Idealno za sticanje fleksibilnosti, toniranje centra tijela i umirivanje uma, to je potpuna praksa za ponovno fokusiranje, oslobađanje napetosti i jačanje ravnoteže tijela i uma.

Ova dinamična joga vježba je usredotočena na duboko istezanje, jačanje trbušnih mišića, koncentraciju i snagu. Sesija je idealna za povećanje fleksibilnosti, toniranje centra tijela i smirivanje uma. To je potpuna praksa za ponovno fokusiranje, oslobađanje od napetosti i jačanje ravnoteže između tijela i uma.

Ovaj nježan i precizan tečaj joge fokusiran je na poravnanje držanja, svjesno disanje, meditaciju i duboko opuštanje. Idealno za oslobađanje od napetosti, ova sesija pomaže da se um smiri i da se pronađe unutrašnja ravnoteža.