Sesija kondicioniranja tijela na prostirci koja uključuje jogu, pilates, funkcionalno kretanje i ples kako bi se povećala pokretljivost, povećala fleksibilnost i smanjila napetost mišića ili stres. Prilagođena vašim sposobnostima, s fokusom na dobru formu, pravilno poravnanje i držanje, ova prilagođena sesija će biti usmjerena na vaše specifične potrebe i pomoći će vam da se osjećate smireno, uravnoteženo i osnaženo. Treninzi se održavaju u našem vanjskom studiju pod krošnjama drveća ili u našoj svjetlom ispunjenoj staklenici za uzgoj biljaka, u zavisnosti od vremenskih prilika.

Osnažujući trening cijelog tijela prilagođen vašem nivou kondicije, fokusiran na prirodno jačanje dugih, vitkih mišića kroz vježbe otpora vlastitom tjelesnom težinom. Treninzi uključuju zagrijavanje za mobilizaciju, nakon čega slijedi kardio, vježbe snage za donji i gornji dio tijela, vježbe ravnoteže za trup i na kraju duboko opuštanje i istezanje. Okruženi prirodom, vježbajte pod krošnjama drveća ili u našoj svjetlošću ispunjenoj staklenici za uzgoj biljaka. Otiđite s osjećajem izazova i snage za svoju sljedeću divlju avanturu.