Dizajniran za 8 do 10 osoba, ovaj termin ima za cilj poboljšanje snage, pokretljivosti i kardiovaskularnog zdravlja kroz format kružnog treninga koristeći kettlebell utege, stalke za čučnjeve, užad za vježbanje, bokserske rukavice i još mnogo toga. Intervalni trening visokog intenziteta također se može uključiti u zavisnosti od nivoa kondicije. Uz svu obezbijeđenu opremu, ovaj paket se može održati na bilo kojoj željenoj unutrašnjoj ili vanjskoj lokaciji koja odgovara veličini grupe.

Ovaj samostalni trening je osmišljen da poboljša snagu i kardiovaskularnu kondiciju kroz razne vježbe prilagođene bilo kojem nivou. Odaberite jednu od opcija kao što su intervalni trening visokog intenziteta, vježbe snage i pokretljivosti ili kružni trening. Bilo da se odvija kod kuće, u teretani ili u parku, sva oprema kao što su kettlebellovi, stalci za čučnjeve, užad za vježbanje i bokserske rukavice je obezbijeđena.

Otvoren za sve nivoe, ovaj trening za dvije osobe kombinuje mješavinu modaliteta kao što su kružni trening i intervalni trening visokog intenziteta kako bi se postigli maksimalni rezultati. Vježbe mogu uključivati upotrebu kettlebellova, stalaka za čučnjeve, užadi za vježbanje, bokserskih rukavica i TRX-a, a sva oprema je obezbijeđena. Trening se može odvijati kod kuće, u teretani ili na otvorenim lokacijama kao što su Holmby Park, Cheviot Hills Park i Stoner Park.