Metoda De Gasquet: Joga, jačanje, pilates
Nudim vam individualne kurseve kod kuće, samostalno ili u grupama, uvijek u skladu, sigurnosti, ali i ljubaznosti i dobrom raspoloženju!
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Pariz
Dostupno u smještaju
Različiti krugovi: kardio/jačanje
S certifikatom De Gasqueta, nudim vam SIGURNU i kvalitetnu podršku, u dobrom raspoloženju!
Razvijte svoju izdržljivost i snagu uz mnogo različitih vježbi u trajanju od 30 do 60 sekundi. Kružni trening je metoda (prilagođena svakom nivou) tokom koje se izvodi nekoliko vježbi za jačanje kardio i mišićne snage. Ovaj niz vježbi čini krug.
Kada se završi prva runda, redoslijed se ponavlja od početka.
+ 5 € po osobi
KM108 KM108 po grupi
, 1 sat
Pilates na novi način De Gasquet
S certifikatom De Gasqueta, nudim vam SIGURNU i kvalitetnu podršku, u dobrom raspoloženju!
Podučavam pilates koji je revidirao B. De Gasquet, doktor i trener poznat po svojoj knjizi „Abdominaux, arrêtez le massacre !” (Zaustavite masakr nad trbušnim mišićima!).
Specijalizirana za vježbe abdomena i rehabilitaciju perineuma, De Gasquet metoda preispituje položaje pilatesa kako bi:
- bolja oksigenacija
- zaštita kičme
- perinealna zaštita
+ 5 € po osobi.
Vidimo se uskoro!
KM114 KM114 po grupi
, 1 sat 30 minuta
Globalno jačanje De Gasqueta
Nakon 20 godina fitnesa i 7 godina joge, nudim časove prilagođene vašim potrebama.
Moguće sesije:
- fitnes,
- sveukupno jačanje,
- butine/trbušni mišići/gluteusi,
- zdravlje leđa
- saldo
- istezanje
+ 5 € po dodatnoj osobi.
KM114 KM114 po grupi
, 1 sat
Joga za sigurno poravnanje
Certifikovan od strane De Gasqueta, nudim SIGURNU i kvalitetnu pratnju, dok ostajem dobro raspoložen!
Joga koju nudim je joga za usklađivanje za sveukupno jačanje, zdravlje leđa i perineuma. Ovu metodu je razvio dr. Bernadette de Gasquet, doktorica i instruktorica joge, poznata po svojoj knjizi "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (Zaustavite masakr nad trbušnim mišićima!).
Joga ima za cilj pronaći put ravnoteže i način života.
+ 5 € po dodatnoj osobi.
Vidimo se uskoro!
Estelle.
KM118 KM118 po grupi
, 1 sat
Možete poslati poruku domaćinu (Estelle) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Ocijenjeno s 5,0 od 5 zvjezdica na osnovu 1 recenzije
Moja galerija
Doći ću do vas
Odlazim kod gostiju unutar područja koje je naznačeno na mapi. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Također možete doći do mene:
78230, Le Pecq, Francuska
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
Nema dostupnih termina
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?