Metoda De Gasquet: Joga, jačanje, pilates
Nudim vam individualne kurseve kod kuće, samostalno ili u grupama, uvijek u skladu, sigurnosti, ali i ljubaznosti i dobrom raspoloženju!
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Arrondissement de Rambouillet
Dostupno u smještaju
Različiti krugovi: kardio/snaga
KM108 KM108 po grupi
, 1 sat
S certifikatom De Gasqueta, nudim vam SIGURNU i kvalitetnu podršku, u dobrom raspoloženju!
Razvijte svoju izdržljivost i snagu uz mnogo različitih vježbi u trajanju od 30 do 60 sekundi. Kružni trening je metoda (prilagođena svakom nivou) tokom koje se izvodi nekoliko vježbi za jačanje kardio i mišićne snage. Ovaj niz vježbi čini krug.
Kada se završi prva runda, redoslijed se ponavlja od početka.
+ 5 € po osobi
Pilates na novi način s De Gasquetom
KM114 KM114 po grupi
, 1 sat 30 minuta
S certifikatom De Gasqueta, nudim vam SIGURNU i kvalitetnu podršku, u dobrom raspoloženju!
Podučavam pilates koji je revidirao B. De Gasquet, doktor i trener poznat po svojoj knjizi „Abdominaux, arrêtez le massacre !” (Zaustavite masakr nad trbušnim mišićima!).
Specijalizirana za vježbe abdomena i rehabilitaciju perineuma, De Gasquet metoda preispituje položaje pilatesa kako bi:
- bolja oksigenacija
- zaštita kičme
- perinealna zaštita
+ 5 € po osobi.
Vidimo se uskoro!
Ukupno ojačanje Gasqueta
KM114 KM114 po grupi
, 1 sat
Nakon 20 godina fitnesa i 7 godina joge, nudim časove prilagođene vašim potrebama.
Moguće sesije:
- fitnes,
- sveukupno jačanje,
- butine/trbušni mišići/gluteusi,
- zdravlje leđa
- saldo
- istezanje
+ 5 € po dodatnoj osobi.
Joga za sigurno poravnanje
KM118 KM118 po grupi
, 1 sat
Certifikovan od strane De Gasqueta, nudim SIGURNU i kvalitetnu pratnju, dok ostajem dobro raspoložen!
Joga koju nudim je joga za usklađivanje za sveukupno jačanje, zdravlje leđa i perineuma. Ovu metodu je razvio dr. Bernadette de Gasquet, doktorica i instruktorica joge, poznata po svojoj knjizi "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (Zaustavite masakr nad trbušnim mišićima!).
Joga ima za cilj pronaći put ravnoteže i način života.
+ 5 € po dodatnoj osobi.
Vidimo se uskoro!
Estelle.
Možete poslati poruku domaćinu (Estelle) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Moje kvalifikacije
4 godine iskustva
Kulturni centar André Malraux, Yvelines
Postignuće u karijeri
Ono što najviše volim je prenošenje!
Edukacija i obuka
Potvrda o stručnoj spremi za sportske aktivnosti
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Ocijenjeno s 5.0 od 5 zvjezdica na osnovu 1 recenzije
Prikazano 0 od 0 stavki
Doći ću do vas
Putujem do gostiju u oblasti: Arrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie i Arrondissement of Palaiseau. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Također možete doći do mene:
78230, Le Pecq, Francuska
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM108 Od KM108 po grupi
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?