Grupni čas od 60 minuta koji kombinuje pilates, jogu, blago jačanje i istezanje. Rad na dubokim mišićima, poboljšanje držanja i pokretljivosti, oslobađanje od napetosti. Prijateljska i brižna atmosfera, svako napreduje svojim tempom, uz povratak smirenosti na kraju.

90 minuta kombinacije trčanja i otkrivanja znamenitih spomenika. Zagrijavanje, savjeti za korak i disanje, moguća ruta oko Louvrea, obala ili Invalida u zavisnosti od polazne tačke, uz pauze za hidrataciju i uživanje u okolini. Cilj: kretanje na otvorenom, poboljšanje izdržljivosti i uživanje u Parizu.

60 minuta za povratak u formu i energiju: dinamično zagrijavanje, jačanje gornjeg i donjeg dijela tijela, rad trupa i vođena pokretljivost, a zatim povratak u mir. Tehnički sigurni pokreti za smanjenje napetosti, dobijanje tonusa i lako kretanje svaki dan. Prilagođeno nivou i ciljevima svake osobe.

Treninzi u opremljenom studiju u srcu 11. arondismana. Rezervisan pristup tokom sesije i pažljivo nadgledanje za rad na jačanju, fitnesu, pokretljivosti, jogi, pilatesu i istezanju. Mirno i diskretno okruženje, idealno za siguran napredak i fokusiranost.