„Stronger” je moja verzija modificiranog časa za snažne muškarce. Guranje sanjki, nošenje i partnerski rad - ne samo bučice na ovom času. Vodimo ga po principu „ti ideš, ja idem”, tako da trenirate zajedno sa partnerom, prijateljem ili nekim novim iz grupe. Veliki složeni pokreti kako bi vam se ubrzali otkucaji srca, vježbe za trup kako bi se sve povezalo. Povedite prijatelja ili dođite sami, a ja ću vas upariti.

Ovo je autentična sesija 1 na 1 sa mnom, a ne standardni program. Javite mi na čemu radite, bilo da se radi o penjanju stepenicama bez bolova u koljenima, treningu za maraton ili samo o tome da se ponovo osjećate snažno. Izgradit ću sesiju oko toga. Počet ćemo s brzom provjerom zdravlja i povreda kako bismo vježbali zaobilazeći sve što vas muči, a ne kroz to. Rezervišite i vidimo se u poslovnom centru Sydneya ili online ako niste iz ovog kraja.

Tri sesije 1 na 1 sa mnom, zasnovane na procesu Vitruvian Health: Procjena, Planiranje, Trening, Pregled. Sesija 1: Mapiramo vaše ciljeve, a ja provjeravam strukturnu ravnotežu i sastav tijela. Sesija 2: Izrađujem vaš program na osnovu onoga što smo pronašli. Sesija 3: Usavršavamo vašu tehniku, provjeravamo napredak i dajem vam jednostavan plan za nastavak treninga nakon što napustite Sydney. Dobar izbor ako ste neko vrijeme u gradu i želite više od jednokratnog treninga.