Ova sesija joge koja otvara trend spaja duboke istezanja, somatske pokrete i jogu kako bi se oslobodila zategnuta kukova i ublažila bolove u donjem dijelu leđa. Uz disanje, meditaciju i inspirativne poruke, poboljšat ćete pokretljivost, smanjiti napetost i opustiti tijelo i um. Savršeno za početnike ili sve one koji žele vježbati jogu za otvaranje kukova, jogu za bolove u leđima ili rad na pokretljivosti. Pustite senzualnu plejlistu za duševnu, okrepljujuću atmosferu. Prilikom rezervacije ću predložiti prekrasnu lokaciju na otvorenom.

Izliječite svoje tijelo i proslavite posebne prekretnice uz vježbe disanja koje bude tijelo i umiruju um. Savršeno za grupna okupljanja: stvorit ćemo ugodnu atmosferu, otvoriti svoja srca i završiti s vježbama istezanja za uzemljenje. Završit ćemo sa zajedničkom namjerom i afirmacijom koju ćete ponijeti sa sobom u svoj kreativni dan. Otići ćete osjećajući se osvježeno, stabilno i duboko povezano sa svojim predivnim bićem. Zaslužujete to.

Sesija pisanja i promišljanja u trajanju od 60 minuta koja spaja svjesnost, vježbe disanja i vođene upute. Zajedno ćemo istražiti zahvalnost kao svakodnevnu praksu, koristeći je za promjenu perspektive, ublažavanje stresa i produbljivanje povezanosti sa samim sobom i zajednicom. Imat ćete vremena da napišete i osmislite afirmaciju na koju se možete osvrnuti tokom cijelog dana. Očekujte toplinu, duboke uvide i vremene i vježbe zahvalnosti koje možete nastaviti primjenjivati dugo nakon što odete.

Produbite svoju praksu ili proslavite neku važnu prekretnicu uz ovaj vrhunski 90-minutni doživljaj, rezervisan za privatne termine za intimne grupe do četiri osobe. Uživajte u personalizovanim uputama kroz umirujući tok vođen disanjem, položaje koji otvaraju srce i duboka istezanja za opuštanje uz nevjerojatnu plejlistu. Uz dodatno vrijeme za meditaciju i pisanje afirmacija, ova vrhunska ponuda osigurava da se vi ili vaš bliski krug osjećate duboko povezani, budni i ukorijenjeni u sadašnjosti.