Počet ćemo s kratkom, ali detaljnom procjenom o držanju, mobilnosti/fleksibilnosti i obrascima pokreta. Odatle ćemo započeti najveći dio našeg vremena zajedno s snagom i kondicijom vaše sesije. Ovo će biti prilagođeno vašim specifičnim potrebama, ciljevima i željama. Zatim ćemo preći na ležeran i zanimljiv razgovor o faktorima načina života (ishrana, spavanje, stres...) Ostavljajući vas s nacrtom koji ćete ponijeti sa sobom na fitnes i wellness putovanje.

Detaljnije razmotrimo više faktora načina života. Fokusirat ćemo se na: spavanje, stres, vježbanje, ishranu, hidrataciju i šire. Cilj je ovdje da utvrdite šta vam služi i koristi, kao i šta možda umanjuje vaš idealan život. Tu će biti i dio našeg vremena provedenog zajedno prolazeći kroz pokrete i obrasce disanja, pokretljivost i fleksibilnost. Steći ćete vrijedne uvide u svoju vezu s umom i tijelom.

Ovo je za sportiste koji se bavi bilo kojim sportom, ali prvenstveno golfom. Kao stručnjak za golf, pomagao sam mnogim klijentima da se kreću i bolje obavljaju, što dovodi do dužih vožnji, manje (ako ima bolova u leđima i bolovima) i slobodu kretanja. Također sam radio i pomogao mnogim klijentima za tenis, pickleball i squash. Od zagrijavanja i aktivacije do potpune procjene i biomehaničke procjene . Ako putujete zbog turnira ili samo ležernog susreta, tu sam da vam pomognem.