Radi se o dinamičnoj sesiji, osmišljenoj za one koji žele poboljšati svoje performanse, kao i razviti snagu, izdržljivost i agilnost. Opcija uključuje niz vježbi dizajniranih za poboljšanje tehnike trčanja.

To je put osmišljen da pretvori ovaj osnovni motorni čin u pravi trening, istovremeno favorizirajući ponovno povezivanje sa samim sobom. Čas uključuje vođene šetnje u parkovima ili ulicama grada, tokom kojih se pažnja posvećuje držanju, ritmu i disanju.

Ova aktivnost je osmišljena za one koji traže dinamičan trening. Sesija se odvija na otvorenom i uključuje sekvence koje uključuju cijelo tijelo, tijekom kojih se vježbe na podu izmjenjuju s vježbama s opterećenjem.

To je put osmišljen za poboljšanje i usklađivanje tehnika trčanja. Sesija uključuje ciljane vježbe na osloncu stopala i držanju tijela, osmišljene za poboljšanje koordinacije, stabilnosti i fluidnosti pokreta.