Masaža glave u kratkoj verziji praktikuje se sjedeći. Počinje radom na trapezima, lopaticama i vratu kako bi se oslobodile prve tenzije. Zatim se primjenjuju meki i obuhvatni pokreti po cijeloj lobanji i vrhu čela. To je efikasan način da se brzo opustite i povratite malo spokojstva u svakodnevnom životu.

Masaža Amma je kratka i efikasna tehnika koja se praktikuje s odjećom ili bez nje za bolji osjećaj pokreta postavljenih na ergonomsku stolicu i čiji je cilj opuštanje i revitalizacija kroz pritiske, istezanje i udaranje u leđa, vrat, ramena, ruke i šake, stimulirajući akupresurne tačke za ponovno uspostavljanje energetske ravnoteže.