Bilo da se radi o odmoru, ponovnom okupljanju ili proslavi koja okuplja ljude, pobrinite se da se svi osjećaju najbolje uz vježbe Vinyasa, Yin ili Hatha joge za sve nivoe, koje će se završiti restorativnom jogom. Privatne joga zabave znače da možete odabrati stil koji zadovoljava potrebe vaše grupe, a ja ću ponuditi opcije unutar časa kako bi se svi osjećali podržano. Eliminišite stresno vrijeme putovanja kako biste mogli provesti više vremena uživajući u međusobnom društvu!

Yin joga je meditativna praksa koja uključuje duže pasivno istezanje uz pomoć rekvizita koje ću vam ja osigurati. Yin Yoga je usmjeren na vezivno tkivo, a ne na mišiće, poboljšavajući fleksibilnost i cirkulaciju, dok istovremeno smiruje nervni sistem.

Bilo da želite obiteljsku sesiju ili da se radi samo o nekoliko prijatelja, poluprivatna joga je divan način da produbite svoju povezanost s onima koje volite. Možete odabrati da vježbate pojedinačno, dok se međusobno energično podržavate, a možete i istražiti isprepletenu vježbu (poze s partnerom) koja nudi više mogućnosti za razigranost, povezivanje i zabavu!

Ja sam certificirani instruktor prenatalne joge i instruktor za obuku instruktora. Pokazalo se da vježbanje odgovarajućih položaja joge na siguran način tokom trudnoće poboljšava ishode porođaja, smanjuje stres i anksioznost te ublažava uobičajene tegobe povezane s trudnoćom.

Ovo je privatni termin jedan na jedan koji možete prilagoditi. Možete odabrati stil joge koji želite, bilo da želite da se neprimjetno krećete između poza, usavršavate držanje ili gradite nešto novo.