Vježbe za cijelo tijelo koje vodi Marco

Osnivač sam Manualne terapije, centra posvećenog funkcionalnom oporavku.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Segrate
Dostupno u smještaju

Trening visokog intenziteta 30'

KM128 KM128 po gostu
,
30 minuta
To je energičan i kratak trening, idealan za one koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju bez odustajanja od svojih obaveza.

Osnovna mobilnost 30'

KM128 KM128 po gostu
,
30 minuta
Ova sesija je osmišljena da poboljša fleksibilnost u kratkom vremenu. Vježba uključuje nježne, vođene pokrete koji opuštaju mišiće, opuštaju tijelo i olakšavaju um.

Trening a circuito

KM175 KM175 po gostu
,
1 sat
Kružni trening od 50/55 minuta, u potpunosti s vlastitom težinom i kod kuće. Dinamična sesija s vježbama koje se izvode uzastopno kako bi se brzo i efikasno poboljšala snaga, izdržljivost i mišićni tonus. Idealno za one koji žele ostati aktivni, trenirati bez opreme i u potpunosti se istrenirati čak i ako imaju malo vremena.

Ukupno istezanje 50'

KM175 KM175 po gostu
,
1 sat
Sastoji se od sesije u potpunosti posvećene istezanju mišića i dobrobiti. Pogodno je za one koji redovno vježbaju i žele povećati pokretljivost i elastičnost, ili za one koji žele ublažiti napetost radeći na držanju.
Možete poslati poruku domaćinu (Marco) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
10 godina iskustva
Moja metoda efikasno kombinuje kružne treninge i sesije istezanja.
Postignuće u karijeri
Nakon što sam radio kao trener i predavač sportske masaže, otvorio sam svoj studio.
Edukacija i obuka
Diplomirao sam na Fakultetu za motorne nauke i stekao diplome iz osteopatije i masažne terapije.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Putujem do gostiju u oblasti: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio i Vimodrone. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati, maksimalno 6 gostiju

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM128 Od KM128 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Vježbe za cijelo tijelo koje vodi Marco

Osnivač sam Manualne terapije, centra posvećenog funkcionalnom oporavku.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Segrate
Dostupno u smještaju
KM128 Od KM128 po gostu
Besplatno otkazivanje

Trening visokog intenziteta 30'

KM128 KM128 po gostu
,
30 minuta
To je energičan i kratak trening, idealan za one koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju bez odustajanja od svojih obaveza.

Osnovna mobilnost 30'

KM128 KM128 po gostu
,
30 minuta
Ova sesija je osmišljena da poboljša fleksibilnost u kratkom vremenu. Vježba uključuje nježne, vođene pokrete koji opuštaju mišiće, opuštaju tijelo i olakšavaju um.

Trening a circuito

KM175 KM175 po gostu
,
1 sat
Kružni trening od 50/55 minuta, u potpunosti s vlastitom težinom i kod kuće. Dinamična sesija s vježbama koje se izvode uzastopno kako bi se brzo i efikasno poboljšala snaga, izdržljivost i mišićni tonus. Idealno za one koji žele ostati aktivni, trenirati bez opreme i u potpunosti se istrenirati čak i ako imaju malo vremena.

Ukupno istezanje 50'

KM175 KM175 po gostu
,
1 sat
Sastoji se od sesije u potpunosti posvećene istezanju mišića i dobrobiti. Pogodno je za one koji redovno vježbaju i žele povećati pokretljivost i elastičnost, ili za one koji žele ublažiti napetost radeći na držanju.
Možete poslati poruku domaćinu (Marco) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
10 godina iskustva
Moja metoda efikasno kombinuje kružne treninge i sesije istezanja.
Postignuće u karijeri
Nakon što sam radio kao trener i predavač sportske masaže, otvorio sam svoj studio.
Edukacija i obuka
Diplomirao sam na Fakultetu za motorne nauke i stekao diplome iz osteopatije i masažne terapije.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Putujem do gostiju u oblasti: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio i Vimodrone. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati, maksimalno 6 gostiju

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?