Zabavno, visokoenergetsko kolo koje održava vaše srce pumpa i vaše tijelo pogađa! Rotirat ćete se kroz snage i kardio stanice koje izazivaju svaku veću grupu mišića, ostavljajući vas znojnim, jakim i nasmijanim. Donosim svu opremu i hidrataciju. Pojavite se spremni za znoj!

Rastopite stres sporim, namjernim dubokim iskustvom koje obnavlja tijelo i smiruje um. Koristeći svjesnu vježbu disanja i vođene držače, svaki istezani mete zategnuti kukovi, ramena i noge, ostavljajući vas da se osjećate lakše, otvorenije i duboko opušteno. Ponudit ću vam prostirku za jogu i sve alate koji će otopiti zategnutost putovanja i zaista vam omogućiti da se topite u svom odmoru.

Sculpt joga spaja svjesnost joge s snagom treninga snage. Ovaj energijski protok koristi tjelesnu težinu i laganu otpornost na tonske mišiće, poboljšava držanje i povećava fleksibilnost. Svaki čas završava hlađenjem uzemljenja kako biste se osjećali snažno, centrirano i obnovljeno. Ja ću ponijeti sve potrebne alate, a vi svoju sreću.

Ova sesija snage i snage cijelog tijela spaja funkcionalan trening, pažljivo disanje i dinamično kretanje. Gosti se kreću kroz krugove osmišljene kako bi izgradili mišiće, povećali izdržljivost i podigli energiju, a sve to s fokusom na odgovarajući oblik i oporavak. Otići ćete osjećajući se snažno, samouvjereno i napunjeno.