Fizičke transformacije, performanse i zdravlje
12 godina iskustva u sportu – sportisti i početnici, svih uzrasta, nivoa i patologija za održiv napredak.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Pariz
Pruža se na lokaciji: Salle de sport HOMA
Srce i mišići
Svaka sesija uvijek počinje vježbama za pokretljivost zglobova, koje su neophodne za buđenje tijela i aktiviranje stabilizirajućih i dubokih mišića. Ova faza poboljšava držanje, koordinaciju i smanjuje rizik od povreda.
Zatim nastavljamo zagrijavanje uz blago povećanje brzine otkucaja srca kako bismo pripremili tijelo za kružni trening koji kombinuje jačanje mišića i kardio, kroz različite funkcionalne i dinamičke pokrete.
108 KM 108 KM po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi 215 KM
1 sat
Izgradnja mišića, performanse i izdržljivost
Svaka sesija uvijek počinje vježbama za pokretljivost zglobova, koje su neophodne za buđenje tijela i jačanje stabilizirajućih i dubokih mišića. Ova faza priprema zglobove, poboljšava držanje i smanjuje rizik od povreda.
Kada je tijelo spremno, prelazimo na puni trening: funkcionalni, efikasni i raznovrsni pokreti, uvijek praćeni radom na trbuhu za bolju stabilnost i performanse.
147 KM 147 KM po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi 244 KM
1 sat
Možete poslati poruku domaćinu (Alexandre) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Moje kvalifikacije
12 godina iskustva
Imam svoju sobu u Parizu, treniram različite profile, samo jedan cilj napredak
Postignuće u karijeri
Učestvovao sam u pripremi vrhunskih sportista i u sportskim emisijama
Edukacija i obuka
12 godina kao sportski trener, kao međunarodni trener za snagu i kondiciju
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Gdje ćete ići
Salle de sport HOMA
75010, Pariz, Francuska
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
108 KM Od 108 KM po gostu
Minimum za rezervaciju iznosi 215 KM
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?