Ovaj čas Hatha joge u studiju za sve nivoe uključuje položaje i vježbe disanja kako bi se ponovo povezali um i tijelo, ojačali mišići i stekla fleksibilnost. Čas se vodi na engleskom i/ili francuskom jeziku.

Hatha yoga na otvorenom u jednom od prekrasnih parkova u Marseilleu ili na obali mora. Sesija uključuje kretanje, vježbe disanja i meditaciju. Časovi se vode na engleskom ili francuskom jeziku.

Bilo da vam je to prvi trening joge ili već imate redovnu praksu, uživajte u Nikkinoj ljubaznoj i nježnoj poduci kroz jogu, vježbe disanja i opuštanja. Joga je jedan od načina da se oslobodite fizičkih i emocionalnih napetosti. Kroz jogu možete raditi na ovim podsvjesne blokade, dok jačate svoje tijelo i poboljšanje vaše fleksibilnosti. Zamislite kakav će uticaj na vaš život imati ako uzmete jednu korak dalje na vašem životnom putu prema bolja verzija vas!

Ova svjesno povezana sesija disanja uključuje tehnike disanja za oslobađanje emocionalne i fizičke napetosti, liječenje uskladištenih blokada i opuštanje tijela i uma. Neka vam tijelo kaže šta mu je potrebno kako biste se osjećali smirenije i uravnoteženije. To je korak u procesu iscjeljenja prema boljoj verziji vas.

Ova jedinstvena ponuda kombinuje sekvencu joge i svjesno povezano disanje kako biste se ponovo ujedinili sa sobom, oslobodili napetosti i blokada te integrisali tijelo i um. Neka vam tijelo kaže šta mu je potrebno kako biste se osjećali smirenije i uravnoteženije.