Ovo je praksa koja promoviše opuštanje i unutrašnje rebalansiranje. Aktivnost se odvija duž zelenih staza parka Porta Venezia, naizmjenično sa sesijama svjesnosti, vježbama disanja, trenucima tišine i posmatranjem pokreta kako bi se promovisao mir i koncentracija na sadašnji trenutak. Pogodan je za one koji žele osloboditi svakodnevni stres, oporaviti energiju i pronaći svoj centar. Pratite me na IG-u redvibez_

Trenirajte na otvorenom sa mnom. Fitnes, energija i priroda u parku Porta Venezia. Pogodno za sve nivoe kako biste ostali u formi čak i na odmoru. Naći ćemo se u parku i početi s dinamičnim zagrijavanjem kako bismo aktivirali tijelo. Zatim ćemo preći na potpuno funkcionalni trening, izmjenjujući vježbe snage, pokretljivosti i kardio vježbe. Zaključit ćemo pokretljivošću i disanjem. Sat vremena energije, prirode i blagostanja kako biste doživjeli Milano na drugačiji način! Pratite me na IG-u redvibez_

Otkrijte Milano na jedinstven način tako što ćete trčati između centra i predgrađa i između njegovih četvrti sa mnom! Sastat ćemo se u centru grada kako bismo otkrili najautentičnija mjesta u Milanu, uključujući kultna područja kao što su Duomo, Navigli ili CityLife, sve dok ne dođemo do manje poznatih četvrti koje su pune života i historije. Certifikovani sportski vodič Prilagođavanje tempa i rute nivou grupe Savjeti za pokretljivost, istezanje i oporavak Želite li istraživati Milano dok ste u pokretu?