Ovaj program je namijenjen osobama sa svim vrstama atletskih priprema, posebno početnicima, koji žele poboljšati svoju fleksibilnost. Trening kombinuje elemente joge i pilatesa, kao i tehnike disanja i opuštanja, idealne za ponovno uspostavljanje psihofizičke ravnoteže i oslobađanje mišićne napetosti.

To je sesija namijenjena onima koji žele raditi na izražajnosti i ponovno se povezati sa svojim unutrašnjim svijetom. Sesija počinje zagrijavanjem koje kombinuje tehnike joge disanja i plesne pokrete. Nastavlja se kreiranjem koreografije inspirisane plesovima kao što su kubanska salsa, bačata ili latino pop. Na kraju slijedi faza opuštanja i dostavlja se video zapis s časa koji se čuva kao uspomena.

Radi se o sesiji osmišljenoj za one koji žele da se ponovo povežu sa svojim tijelom kroz igru. Opcija uključuje vježbe inspirisane karipskim plesovima i drugim stilovima plesa ili sportskim disciplinama. Radi se na ritmu, držanju, disanju i koordinaciji kako bi se povratila fluidnost i psihofizička harmonija.

To je susret namijenjen onima koji žele poboljšati držanje, povećati fleksibilnost i raditi na pokretu, kao i na psihofizičkom blagostanju. Opcija uključuje vođenu lekciju joge ili plesnu sesiju (salsa ili bachata).