Ova ruta je dizajnirana za ljude sa svim vrstama sportskih priprema, posebno za početnike, koji žele poboljšati svoju fleksibilnost. Vježbanje kombinuje elemente joge i pilatesa, kao i tehnike disanja i opuštanja, idealne za vraćanje psihofizičke ravnoteže i otapanje mišićnih tenzija.

Ovo je sesija osmišljena za one koji se žele ponovo povezati sa svojim tijelom razigranim pristupom. Opcija uključuje vježbe inspirisane karipskim plesom i drugim plesnim stilovima ili sportskim disciplinama. Radite na ritmu, držanju, disanju i koordinaciji kako biste pronašli fluidnost i psihofizičku harmoniju.

To je sastanak osmišljen za one koji žele poboljšati držanje, povećati fleksibilnost i raditi na kretanju, kao i psihofizičku dobrobit. Opcija uključuje čas joge s vodičem ili plesnu sesiju (salsa ili bachata).

To je sesija osmišljena za one koji žele raditi na izražajnosti i ponovo se povezati sa svojim unutrašnjim svijetom. Sesija počinje zagrijavanjem koje kombinuje tehnike disanja joge i plesne pokrete. Nastavljamo s kreiranjem koreografije inspirisane plesovima kao što su kubanski sos, bachata ili latinski pop. Na kraju, prati fazu opuštanja, a videozapis časa za održavanje se pruža kao suvenir.