Umirite svoju dušu terapijom zvučnog iscjeljenja koristeći kristalne zdjele za pjevanje, štap za kišu i šejker s andskim sjemenkama. Počet ćete s nježnim pokretom kako biste oslobodili svu stagnantnu energiju iz tijela, a zatim ćete se pripremiti za duboku meditaciju. Doživljaj će se završiti vođenim vođenjem dnevnika i opcionalnim dijeljenjem u krugu kako biste razgovarali o onome što vam je došlo do srca.

Očekujte privatni čas joge u vašem Airbnb smještaju, na plaži ili gdje god da boravite. Tokovi osmišljeni za povezivanje, smijeh i opuštanje; nije potrebno prethodno iskustvo! Duboko istezanje i opcionalna mini tajlandska masaža za ublažavanje napetosti od putovanja. Prilagođena lista pjesama i tema koja odgovara vašem vikendu (razmislite o: „flow + glow”, „slow Sunday” ili „sunrise stretch”). Prilika za grupnu fotografiju na kraju, u znak sjećanja na vaš zajednički vikend. Ja donosim prostirke, muziku i dobru energiju, a vi svoju ekipu!

Obnovite, produžite i ojačajte svoje tijelo uz terapiju istezanja za vrhunske performanse. Vodit ću vas kroz istezanje i disanje kako bismo oslobodili napetost, poboljšali fleksibilnost i pomogli vam da se osjećate lagano, otvoreno i potpuno podržano. Ako želite da se počastite, ovo je prava stvar za vas. Bilo bi korisno da to uradite nakon grupne vježbe joge sa mnom ili samostalno.