Yin joga je duboko obnavljajuća, osvježavajuća praksa koja smiruje nervni sistem i njeguje vezivna tkiva. Kroz dugotrajne, sjedeće položaje, nježno naprežemo ligamente i tetive kako bismo poboljšali vitalnost i protok Chi energije. Uz podršku rekvizita i svjesnog vođenja, istražit ćete svoju zdravu granicu, njegujući mir, ravnotežu i mladenačku energiju iznutra.

U sporom toku, lagano stvaramo toplotu kroz uzemljeno, namjerno kretanje. Ovaj čas se kreće svjesnim tempom, kombinujući duže zadržavanje i tečne prelaze kako bi se kultivisala snaga, stabilnost i prisutnost. Iako je tijek spor, očekujte snažnu praksu koja izaziva tijelo dok umiruje um. Svaki čas završava obnovljivim položajima, umirujućim hlađenjem i produženom savasanom, omogućavajući vašoj energiji da se smiri u stanje duboke opuštenosti i ravnoteže.

Topla Vinyasa joga je energizirajući tok postavljen na 26 stepeni Celzijusa kako bi se tijelo nježno zagrijalo i probudila vaša vitalnost. Kroz dinamične sekvence, kraća zadržavanja i tečne prelaze, izgradit ćemo toplotu, snagu i ravnotežu. Počevši od Pozdrava suncu, čas se odvija prema vrhuncu položaja prije nego što se olakša u istezanje uzemljenja i hlađenje savasane – iskustvo pokreta, disanja i radosti cijelog tijela.

Iskusite personalizovane sesije jedan na jedan osmišljene da poboljšaju snagu, fleksibilnost i unutrašnju ravnotežu dok otapaju stres i anksioznost. Svaka vježba je pažljivo prilagođena vašim ciljevima, spajajući svjesno kretanje, duboku obnovu i profinjeno usklađivanje za transformativno, podmlađujuće iskustvo koje njeguje i tijelo i um.