Otkrijte snagu i kreativnost kalistenike slobodnog stila. Ova sesija spaja snagu, protok i dinamično kretanje kako bi vam pomogla da izrazite svoj stil na šipkama. Naučite prijelaze, kombinacije i temeljne pokrete snage dok gradite kontrolu i samopouzdanje. Svi nivoi su dobrodošli. Dođite i istražite za šta je vaše tijelo sposobno u okruženju koje pruža podršku i osnaživanje.

Izgradite snagu i kontrolu gornjeg dijela tijela kroz personalizirani kalistenički trening. Ova sesija se fokusira na progresivne vježbe za jačanje ramena, ruku i jezgra, uz poboljšanje svijesti o tijelu i stabilnosti. Dobit ćete prilagođene smjernice koje će vam pomoći da sigurno napredujete prema vještinama kao što su stajanje na rukama, zgibovi i poluge, a sve to dok gradite samopouzdanje i funkcionalnu snagu.

Oslobodite svoju snagu i potencijal za kretanje uz personalizirani trening kalistenike. Bilo da učite stajati na rukama, gradite osnovnu snagu ili stremite naprednim vještinama, svaki trening je prilagođen vašim ciljevima. Uz višegodišnje iskustvo u gimnastici i profesionalnoj kalistenici, Janie nudi jasne progresije, smjernice usmjerene na tehniku i osnažujući trening, dostupan uživo ili online, kako bi vam pomogla da otključate svoju sljedeću vještinu.