Otkrijte snagu i kreativnost kalistenike slobodnog stila. Ova sesija spaja snagu, protok i dinamično kretanje kako bi vam pomogla da izrazite svoj stil na šipkama. Naučite prijelaze, kombinacije i temeljne pokrete snage dok gradite kontrolu i samopouzdanje. Svi nivoi su dobrodošli. Dođite i istražite za šta je vaše tijelo sposobno u okruženju koje pruža podršku i osnažuje.

Izgradite snagu i kontrolu gornjeg dijela tijela kroz personalizirani trening kalistenike. Ovaj termin se fokusira na progresivne vježbe za jačanje ramena, ruku i trupa uz poboljšanje svijesti o tijelu i stabilnosti. Dobit ćete prilagođene smjernice koje će vam pomoći da sigurno napredujete prema vještinama kao što su stajanje na rukama, podizanje i poluge, a sve to uz izgradnju samopouzdanja i funkcionalne snage.

Oslobodite svoju snagu i potencijal pokreta uz personalizirani trening kalistenike. Bilo da učite stajati na rukama, gradite temeljnu snagu ili težite naprednim vještinama, svaka sesija je prilagođena vašim ciljevima. Sa godinama iskustva u gimnastici i profesionalnoj kalistenici, Janie nudi jasne progresije, smjernice usmjerene na tehniku i osnažujući trening, dostupan uživo ili online, kako bi vam pomogla da otključate svoju sljedeću vještinu.