Ovo je dinamičan i regenerirajući predlog za jogu koji kombinuje svjesno disanje, istezanje i tečne pokrete s ciljem reaktivacije tijela i uma te poboljšanja koncentracije. Idealan je za one koji žele povratiti vitalnost čak i u najintenzivnijim danima.

To je put sveukupne svijesti koji ima za cilj integrisanje fizičkih, mentalnih i emocionalnih dimenzija kroz dinamične sekvence joge, vođeno disanje i trenutke slušanja.

Ovaj čas joge kombinuje tehnike disanja, istezanja i vježbe usmjerene na smanjenje stresa, poboljšanje držanja i stimulaciju fokusa. Dizajniran je za timove koji žele napuniti baterije i povećati produktivnost tokom radnog dana.

Ovaj trening joge se odvija u kontekstu brige i pažnje, kako bi se zadovoljile potrebe tijela i psihe. Usklađujući dah s pokretom, nastojimo promovisati stanje ravnoteže, energije i potpune dobrobiti.