Nježna i svjesna praksa Hatha joge koja kombinuje položaje, disanje i opuštanje. Idealno za početnike i one koji se žele povezati sa svojim tijelom, poboljšati usklađenost i njegovati smirenost i ravnotežu. Vinyasa joga, dinamičan stil gdje su položaji povezani s disanjem u tečnim sekvencama. Povećava snagu, fleksibilnost i energiju, savršeno za one koji uživaju u aktivnijem i meditativnijem ritmu kretanja.

Ova tehnika se zasniva na konceptima B.K.S. Iyengar poravnanja i koristi zid kao oslonac za produbljivanje klasičnih položaja, obraćajući posebnu pažnju na detalje. Uključuje i vježbe s užadi i tijelom u suspenziji koje prkose gravitaciji, dizajnirane da povećaju fleksibilnost, ojačaju mišiće i promovišu osjećaj lakoće i slobode u tijelu.

Tai Chi je drevna kineska umjetnost koja objedinjuje pokret i disanje. Njihovi spori i fluidni pokreti opuštaju um, jačaju tijelo i čine da vitalna energija teče. Smanjuje stres i anksioznost, poboljšava ravnotežu i koordinaciju, povećava energiju i vitalnost.

To je praksa u kojoj asane dovodimo do ljuljanja iz stojećih položaja, lukova, ravnoteža i inverzija. Na ovom času, uz pomoć ljuljačke, produbljujemo i usklađujemo položaje i pravimo inverzije na jednostavan i zabavan, a istovremeno izazovan način