Nježan tok je smirujući vinyasa sat joge osmišljen da oslobodi napetost i stres, poboljša fleksibilnost i promoviše duboko opuštanje. Uz spore, svjesne pokrete i duže zadržavanje poza, ova vježba koja je prikladna za ramena i zglobove i koja je niskog intenziteta povezuje disanje s pokretom, čineći je pristupačnom za sve nivoe. Ova sesija je savršena za početnike, rana jutra ili kad god je potrebno mirno resetovanje.

Naš Flow čas joge je dinamična vinyasa praksa osmišljena da energizira vaše tijelo, očisti vaš um i produbi vašu vezu sa samim sobom i vašom praksom joge. Savršeno za učenike srednjeg nivoa, ovaj čas spaja pokrete usklađene s disanjem s fluidnim nizom poza, nudeći savršenu ravnotežu izazova i gracioznosti.

Zakoračite u mir uz naš čas Yin joge, duboko meditativnu i obnavljajuću praksu koja cilja na vezivno tkivo, zglobove i fascije kroz dugotrajne, pasivne položaje. Svaki položaj se održava tri do pet minuta, što omogućava duboko oslobađanje napetosti i poboljšanu fleksibilnost. S fokusom na disanje, svjesnost i unutrašnju svijest, Yin Yoga umiruje nervni sistem, smanjuje stres i potiče osjećaj ravnoteže i smirenosti.

Krenite na putovanje opuštanja i obnavljanja uz naše sesije zvučne kupke, sveobuhvatno iskustvo osmišljeno da podigne vašu vibracijsku frekvenciju, smanji stres i podstakne duboko opuštanje. Dok se udobno opustite, obavijat će vas terapeutski zvukovi kristalnih pjevačkih zdjela, tibetanskih zdjela, gongova i drugih instrumenata koji odjekuju.

Protok energije je dinamična i fizički zahtjevna vinyasa praksa koja pali vašu unutrašnju vatru i oslobađa snagu tijela i uma. Dizajniran za srednje do napredne praktičare ili bilo koga ko je spreman da izazove sebe, ovaj okrepljujući čas spaja fluidnost vinyase s vježbama za izgradnju snage za brži tempo.

Ovaj čas nudi dinamično i svrhovito istraživanje disanja kao katalizatora ličnog rasta. Kroz niz vođenih vježbi i tehnika disanja, učesnici će iskoristiti urođenu moć svog disanja kako bi oslobodili fizičku i emocionalnu napetost, oslobodili uspavanu energiju i pristupili povišenim stanjima svijesti.