Najviši oblik joge. Umirite um, proširite dah i oslobodite se patnje. Koristeći različite stilove meditacije, od nježnih vođenih vizualizacija do Vipassane, recitovanja mantre i pranayame ili rada na disanju, naučit ćete da umirite um i zaista upoznate mir.

Pasivna, spora praksa neotpornosti koja će razotkriti čvorove u fasciji, osloboditi područja napetosti i produbiti vašu vezu sa Sobom, savršenu za opuštanje i povezivanje sa vašom najvišom istinom.

Kombinacija disanja i pokreta, vinyasa znači pažljivo postavljanje. Postat ćete graciozniji eliminišući nepotrebne pokrete, povezujući jedan položaj direktno sa sljedećim i stvarajući pravu pokretnu meditaciju. Prikladno za sve nivoe vještine.

Ovaj čas kombinuje nježna, dugotrajna Yin istezanja s Reikijem kako bi se promovisalo opuštanje, oslobađanje od stresa i sveukupno blagostanje. Reiki balansira energetske centre tijela kako bi ublažio anksioznost, vratio miran san i ublažio bol.

Vježbanjem osmerokrake staze ili joge napora vidjet ćete zašto su ova dva plodna jogijska sistema zavladala zapadnim svijetom. Ojačajte i produžite mišiće, izgradite ravnotežu i propriocepciju, pokrenite tijelo dok koordinišete dah kako biste um doveli u laserski fokus, što rezultira izvanrednom mentalnom jasnoćom i samokontrolom. Nakon razgovora o vašim ličnim ciljevima, odabrat ćemo pravi put za vas i ostvarit ćete svoj puni potencijal.