Uvodni časovi penjanja koje vodi Shlomo
Penjem se na stepenima od 5.11 do 5.13 i podučavam sigurnosti, korištenju opreme i tehnikama kretanja.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Upper Saddle River
Pruža se na lokaciji: Gravity Vault Upper Sattle River
Kompletan vodič za početnike
KM161 KM161 po grupi
, 1 sat 30 minuta
Specijalizovao sam se za iskustva penjanja za početnike, osmišljena da vas odvedu od „uzemljenja” do „vertikale” za 90 minuta.
Moja uvodna sesija je kompletan ubrzani kurs koji uključuje:
Osnove sigurnosti: Savladavanje čvora u obliku broja 8 i provjere partnera.
Trening pokreta: Naučite se penjati nogama (ne samo rukama!) kako se ne biste iscrpili.
Penjanje s vodičem: Vaših prvih nekoliko ruta sa mnom na drugom kraju užeta.
***Prolaz za teretanu nije uključen***
Učesnici moraju imati vlastitu propusnicu za teretanu
Više od osnovnih informacija
KM161 KM161 po grupi
, 1 sat 30 minuta
Prestanite se boriti sa zidom i počnite teći.
U Više od osnovnog, fokusiramo se na efikasnost, a ne na grubu silu. Naučit ću vas kako da analizirate Betu rješavajući zagonetku rute prije nego što se vaša stopala odvoje od tla. Vježbat ćemo specifične tehnike pozicioniranja tijela kako bismo prebacili težinu s vaših ruku na noge. Naučite kako da štedite energiju, poboljšate ravnotežu i olakšate teške pokrete. Penjite se pametnije, a ne samo jače.
***propusnica za teretanu nije uključena***
Učesnici moraju imati vlastitu propusnicu za teretanu.
Možete poslati poruku domaćinu (Shlomo) da prilagodi ili promijeni ponudu.
Moje kvalifikacije
5 godina iskustva
Doživljaj u zatvorenoj dvorani za penjanje, kao i tradicionalno penjanje na otvorenom
Postignuće u karijeri
Penjačem oko 6 godina i više se fokusiram na penjanje s užetom, trenutno se penjem na stepenima od 5.11 do 5.13.
Edukacija i obuka
Ovlašteni osiguravač
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Gdje ćete ići
Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, New Jersey, 07458, Sjedinjene Države
Šta treba znati
Uslovi za goste
Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.
Prilagođen pristup
Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više
Uslovi otkazivanja
Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM161 Od KM161 po grupi
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta
Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?



