Kretanje i zabava za dobro putovanje

Ne treniram samo tijelo, već i samopouzdanje u pokretu. Često počinjemo sa strahom od pada i dolazimo do sigurnosti kretanja sa samopouzdanjem.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Fiumicino
Dostupno u smještaju

Snaga tjelesne težine

KM128 KM128 po gostu
,
1 sat 15 minuta
Trening snage tjelesne težine znači naučiti stvarno koristiti svoje tijelo. U ovom doživljaju ćemo raditi na vježbama guranja, povlačenja i vježbama za jezgru koje se mogu prilagoditi bilo kojem nivou. Poboljšat ćete kontrolu, koordinaciju i stvarnu snagu kroz ciljane progresije, u potpunom, sigurnom i stimulativnom treningu.

Mobilnost i fleksibilnost

KM128 KM128 po gostu
,
1 sat
Poboljšanje pokretljivosti i fleksibilnosti znači bolje kretanje i bez napetosti. U ovom doživljaju ćemo raditi na zglobovima, kontroli i disanju, uz vođene i progresivne vježbe. Cilj je povećati slobodu kretanja, smanjiti ukočenost i osjećati se fluidnije i svjesnije u tijelu.

Vertikalno penjanje za početnike

KM157 KM157 po grupi
,
1 sat
Stoj na rukama je najvažnija figura koja predstavlja simbol poboljšane snage, ravnoteže i povjerenja u svoje tijelo. U ovom doživljaju ćete naučiti osnove na siguran, progresivan i zabavan način, radeći na pokretljivosti, aktivaciji i kontroli. Koristit ćemo zidove i oslonce kako bismo se upoznali s inverzijom i prevladali strah od pada, u vođenom i stimulativnom okruženju.

Vertikalno za srednji nivo

KM157 KM157 po gostu
,
1 sat 30 minuta
Da li već znate kako se penjati vertikalno i držati se nekoliko sekundi, ali želite da to bude stabilnije i kontrolisanije i da se približite nekim brojkama? Radit ćete na poravnanju, potisku ramena i kontroli ravnoteže, usavršavajući svoju tehniku ciljanim vježbama. Postepeno i kontrolisano ćete pristupiti složenijim figurama kao što su struddle i tuck. Koristit ćemo specifične progresije i vježbe za poboljšanje prianjanja, preciznosti i svijesti o tijelu u inverziji.
Možete poslati poruku domaćinu (Giorgio) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
7 godina iskustva
Treniram ljude svih nivoa kao lični trener CONI i instruktor kalistenike.
Postignuće u karijeri
Pretvorila sam strah od pada mojih učenika u sigurne uspone i zadovoljstvo!
Edukacija i obuka
CONI i Project Invictus certifikat kao lični trener i instruktor kalistenike.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Putujem do gostiju u oblasti: Fiumicino i Rome. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM128 Od KM128 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Kretanje i zabava za dobro putovanje

Ne treniram samo tijelo, već i samopouzdanje u pokretu. Često počinjemo sa strahom od pada i dolazimo do sigurnosti kretanja sa samopouzdanjem.
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Fiumicino
Dostupno u smještaju
KM128 Od KM128 po gostu
Besplatno otkazivanje

Snaga tjelesne težine

KM128 KM128 po gostu
,
1 sat 15 minuta
Trening snage tjelesne težine znači naučiti stvarno koristiti svoje tijelo. U ovom doživljaju ćemo raditi na vježbama guranja, povlačenja i vježbama za jezgru koje se mogu prilagoditi bilo kojem nivou. Poboljšat ćete kontrolu, koordinaciju i stvarnu snagu kroz ciljane progresije, u potpunom, sigurnom i stimulativnom treningu.

Mobilnost i fleksibilnost

KM128 KM128 po gostu
,
1 sat
Poboljšanje pokretljivosti i fleksibilnosti znači bolje kretanje i bez napetosti. U ovom doživljaju ćemo raditi na zglobovima, kontroli i disanju, uz vođene i progresivne vježbe. Cilj je povećati slobodu kretanja, smanjiti ukočenost i osjećati se fluidnije i svjesnije u tijelu.

Vertikalno penjanje za početnike

KM157 KM157 po grupi
,
1 sat
Stoj na rukama je najvažnija figura koja predstavlja simbol poboljšane snage, ravnoteže i povjerenja u svoje tijelo. U ovom doživljaju ćete naučiti osnove na siguran, progresivan i zabavan način, radeći na pokretljivosti, aktivaciji i kontroli. Koristit ćemo zidove i oslonce kako bismo se upoznali s inverzijom i prevladali strah od pada, u vođenom i stimulativnom okruženju.

Vertikalno za srednji nivo

KM157 KM157 po gostu
,
1 sat 30 minuta
Da li već znate kako se penjati vertikalno i držati se nekoliko sekundi, ali želite da to bude stabilnije i kontrolisanije i da se približite nekim brojkama? Radit ćete na poravnanju, potisku ramena i kontroli ravnoteže, usavršavajući svoju tehniku ciljanim vježbama. Postepeno i kontrolisano ćete pristupiti složenijim figurama kao što su struddle i tuck. Koristit ćemo specifične progresije i vježbe za poboljšanje prianjanja, preciznosti i svijesti o tijelu u inverziji.
Možete poslati poruku domaćinu (Giorgio) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
7 godina iskustva
Treniram ljude svih nivoa kao lični trener CONI i instruktor kalistenike.
Postignuće u karijeri
Pretvorila sam strah od pada mojih učenika u sigurne uspone i zadovoljstvo!
Edukacija i obuka
CONI i Project Invictus certifikat kao lični trener i instruktor kalistenike.
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću do vas

Putujem do gostiju u oblasti: Fiumicino i Rome. Da biste rezervisali na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?