Jutarnji timski rad za jačanje povezanosti grupe, inspirisan HYROX formatom, u Saint-Genis-Lavalu i Sainte-Foy-lès-Lyonu. Radionice kardio vježbi, vježbi snage i timskih izazova dostupne svima, bez obzira na nivo. Cilj: međusobna pomoć, komunikacija i samopoboljšanje u dinamičnoj i zabavnoj atmosferi. Idealno za jačanje timskog duha uz zajedničko doživljavanje sportskog, motivirajućeg i ujedinjujućeg trenutka.

Pilates za jačanje tima usmjeren na grupnu povezanost, dobrobit i energiju. Trening je dostupan svima, a kombinuje pokretljivost, lagano jačanje i disanje kako bi se oslobodila napetost i poboljšalo držanje. Idealno za jačanje timskog duha, koncentracije i upravljanja stresom, uz istovremeno uživanje u osnažujućem, dinamičnom i ujedinjujućem trenutku.

Treninzi sportova u zatvorenom u opštinama Saint-Genis-Laval i Sainte-Foy-lès-Lyon. 100% personalizovani treninzi u skladu s vašim nivoom, vašim danom (aktivnim ili pasivnim) i vašim ciljevima: mršavljenje, toniranje, povećanje mišićne mase, kondicija ili performanse. Uputit ću vas u tehniku, intenzitet i napredovanje za postizanje trajnih rezultata, uz potpunu sigurnost, motivaciju i profesionalno praćenje.

Sat pilatesa na podu ili s jednostavnom opremom. Prilagođavam se vašoj boli (ramena, leđa, kukovi, koljena itd.) koristeći pilates zbog njegovih pozitivnih učinaka na držanje, struk, trbušni pojas i zdravlje zglobova. Vježbe se biraju u skladu s vašim specifičnim potrebama kako biste postigli trajne rezultate, zahvaljujući praćenju od strane kvalifikovanog, pažljivog i motivirajućeg trenera. (Napomena: raspitajte se o mogućnosti individualnih ili grupnih sesija.)

Kućni sportski treninzi, prilagođeni vašem nivou i vašim ciljevima. Gubitak težine, pilates, jačanje mišića, fitnes ili pokretljivost. Putujem s potrebnom opremom za učinkovit i siguran trening u vašem domu. Vi štedite vrijeme, ja dolazim k vama! Profesionalno praćenje, motivacija i trajni rezultati. (Napomena: raspitajte se o mogućnosti održavanja sesija za dvoje ili za male grupe.)