Rado ću doći na vašu lokaciju ili vas pozvati u prekrasan prostor u klupskoj kući na jezeru u Sonomi koji može biti u zatvorenom ili na otvorenom. Mogu prilagoditi svoje časove joge vašim željama, uključujući Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga ili Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre je vježba za cijelo tijelo koja uključuje elemente joge, pilatesa i baleta. Pokreti se izvode na nepokretnoj šipki i uz upotrebu različitih traka za otpor. Vježba sve grupe mišića, poboljšavajući snagu, fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju, izdržljivost i držanje. Nije potrebno iskustvo, svi nivoi fizičke spremnosti su dobrodošli. Napustit ćete ovaj čas osjećajući se jače, uzdignuto i smireno, te s većim osjećajem opšteg blagostanja.

Ovaj čas je spoj joge i pilatesa na prostirci, koji uključuje kardio vježbe i jačanje jezgra, a predstavlja odličan sveukupni trening za sve grupe mišića. Otići ćete osjećajući se jače, energičnije, fleksibilnije, stabilnije i uravnoteženije, s osjećajem smirenosti, obnovljenosti i podmlađenosti. Svi nivoi su dobrodošli.