Fizička priprema Istezanje i opuštanje

Profesionalni trener i maser s više od 20 godina iskustva u jačanju mišića, povremenom postu, istezanju tijela, ledenim kupkama, programima vježbanja za žene, muškarce i starije osobe
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Mexico City
Pruža se na lokaciji: Torre Médica Metropolitana

Doživljaj uranjanja u led

PREDNOSTI URANJANJA U LED: • POTIČE OPORAVAK MIŠIĆA I SMANJUJE UPALA • JAČA IMUNI SISTEM • UBLAŽAVA STRES I POMAŽE VAM DA BOLJE SPAVATE • POBOLJŠAVA MENTALNU FOKUSIRANOST I OTPORNOST • Pomaže vam da dišete dublje i poboljšava vaše KONCENTRACIJA • MOŽE POVEĆATI STOPU METABOLIČKI • POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE PRILIKOM KUCANJA NEUROTRANSMITERI • STIMULIŠE SIMPATIČKI NERVNI SISTEM DA SMANJITE SIMPTOME DEPRESIJE • POBOLJŠAVA FIZIČKU VITALNOST I PERFORMANSE
KM81 KM81 po gostu
,
1 sat 30 minuta

Personalizovani trening

VJEŽBE ZA ZGLOBOVE I MIŠIĆE S NISKIM OPTOREĆENJEM LIGAMENTI • Sagorijeva kalorije i tjelesne masnoće • Jačate mišiće, kosti i ligamente • Povećajte svoje kardiorespiratorne performanse • Aktivirajte zglobove • Ispravite držanje i stimulirajte svoj limfni sistem • Poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje. • Poboljšava raspoloženje i samopoštovanje, promovišući dugoročni životni vijek
KM81 KM81 po gostu
,
1 sat 15 minuta

Opuštajuća masaža tijela

Sportska masaža se fokusira na područja fizičkog napora. Mogu koristiti toplinu za ublažavanje napetosti i primijeniti snažan pritisak u kombinaciji s limfnom drenažom na rukama i nogama. Završavam s 10 minuta terapije uređajem Theragun (uređaj za vibracije velike brzine) i kremama za hlađenje. Opuštajuća masaža je nježna i spora; koristim ulja za opuštanje mišića koja će vam omogućiti da se osjećate smireno i opušteno do kraja dana, kako biste noću mogli zaspati dubokim snom. Može biti u mom studiju ili u mom domu.
KM123 KM123 po gostu
,
1 sat 15 minuta
Možete poslati poruku domaćinu (César) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
20 godina iskustva
Osoblje Sport Cityja od 2006. do 2019. Instruktor časova Spinning, Bosu, TRX i AquaFitness
Postignuće u karijeri
Gostujući trener u programu PonteFit na TDN-u Trener za ishranu i povremeni post Maser
Edukacija i obuka
Certifikat za trenera za ronjenje pod ledom • Lični trener za fizičku kondiciju
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gdje ćete ići

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexico City, Mexico City, Meksiko

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.
KM81 Od KM81 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?

Fizička priprema Istezanje i opuštanje

Profesionalni trener i maser s više od 20 godina iskustva u jačanju mišića, povremenom postu, istezanju tijela, ledenim kupkama, programima vježbanja za žene, muškarce i starije osobe
Automatski prevedeno
Lični trener u gradu: Mexico City
Pruža se na lokaciji: Torre Médica Metropolitana
KM81 Od KM81 po gostu
Besplatno otkazivanje

Doživljaj uranjanja u led

PREDNOSTI URANJANJA U LED: • POTIČE OPORAVAK MIŠIĆA I SMANJUJE UPALA • JAČA IMUNI SISTEM • UBLAŽAVA STRES I POMAŽE VAM DA BOLJE SPAVATE • POBOLJŠAVA MENTALNU FOKUSIRANOST I OTPORNOST • Pomaže vam da dišete dublje i poboljšava vaše KONCENTRACIJA • MOŽE POVEĆATI STOPU METABOLIČKI • POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE PRILIKOM KUCANJA NEUROTRANSMITERI • STIMULIŠE SIMPATIČKI NERVNI SISTEM DA SMANJITE SIMPTOME DEPRESIJE • POBOLJŠAVA FIZIČKU VITALNOST I PERFORMANSE
KM81 KM81 po gostu
,
1 sat 30 minuta

Personalizovani trening

VJEŽBE ZA ZGLOBOVE I MIŠIĆE S NISKIM OPTOREĆENJEM LIGAMENTI • Sagorijeva kalorije i tjelesne masnoće • Jačate mišiće, kosti i ligamente • Povećajte svoje kardiorespiratorne performanse • Aktivirajte zglobove • Ispravite držanje i stimulirajte svoj limfni sistem • Poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje. • Poboljšava raspoloženje i samopoštovanje, promovišući dugoročni životni vijek
KM81 KM81 po gostu
,
1 sat 15 minuta

Opuštajuća masaža tijela

Sportska masaža se fokusira na područja fizičkog napora. Mogu koristiti toplinu za ublažavanje napetosti i primijeniti snažan pritisak u kombinaciji s limfnom drenažom na rukama i nogama. Završavam s 10 minuta terapije uređajem Theragun (uređaj za vibracije velike brzine) i kremama za hlađenje. Opuštajuća masaža je nježna i spora; koristim ulja za opuštanje mišića koja će vam omogućiti da se osjećate smireno i opušteno do kraja dana, kako biste noću mogli zaspati dubokim snom. Može biti u mom studiju ili u mom domu.
KM123 KM123 po gostu
,
1 sat 15 minuta
Možete poslati poruku domaćinu (César) da prilagodi ili promijeni ponudu.

Moje kvalifikacije

Lični trener
20 godina iskustva
Osoblje Sport Cityja od 2006. do 2019. Instruktor časova Spinning, Bosu, TRX i AquaFitness
Postignuće u karijeri
Gostujući trener u programu PonteFit na TDN-u Trener za ishranu i povremeni post Maser
Edukacija i obuka
Certifikat za trenera za ronjenje pod ledom • Lični trener za fizičku kondiciju
U svrhu zaštite plaćanja uvijek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gdje ćete ići

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexico City, Mexico City, Meksiko

Šta treba znati

Uslovi za goste

Gosti stariji od 18 godina mogu prisustvovati.

Prilagođen pristup

Dogovorite se sa svojim domaćinom o detaljima. Saznajte više

Uslovi otkazivanja

Ako otkažete najmanje 1 dan prije početka rezervacije, dobit ćete povrat cjelokupnog iznosa.

Lični treneri na Airbnbu se provjeravaju po pitanju kvaliteta

Lični treneri se ocjenjuju prema svom profesionalnom iskustvu, certifikatima u oblasti fitnesa i reputaciji izvrsnosti. Saznajte više
Vidite li problem?