Pridružite se vrlo intenzivnoj CrossFit sesiji koju vodi trener, a koja je osmišljena za sve nivoe kondicije. Uronite u dinamičnu mješavinu snage i kondicioniranja. Iskusni sportisti mogu odmah ući u naš CrossFit (svi nivoi) čas kako bi izazvali svoje sportske performanse. Ako ste novi u ovom sportu, možete se pridružiti treningu Basic CrossFit kako biste ovladali mehanikom pokreta i tehnikama dizanja u okruženju koje pruža veliku podršku.

Trenirajte kao HYROX sportista u zabavnom i prijateljskom okruženju. Ovaj čas kombinuje trčanje, sprave i funkcionalne pokrete kako bi se poboljšala izdržljivost, snaga i samopouzdanje na dan trke. Savršeno i za početnike i za iskusne sportiste.

RYSE LIFT je olimpijski čas dizanja tegova fokusiran na razvoj tehnike, snage i samopouzdanja u disciplinama Snatch i Clean & Jerk. Treninzi uključuju vježbe kretanja, vježbe snage i trening koji će vam pomoći da poboljšate efikasnost dizanja i ukupne sportske performanse. Pogodno za sve nivoe, od početnika do iskusnih sportista.

BASIC je čas prilagođen početnicima, osmišljen da upozna učesnike s osnovama CrossFita. Naučite pravilne tehnike kretanja, izgradite samopouzdanje i razvijte snažne temelje za fitnes u okruženju koje vas podržava. Savršeno za početnike ili svakoga ko se vraća vježbanju nakon pauze.

RYSE STRIKE je naš prepoznatljivi visokoenergetski intervalni trening osmišljen da vas natjera da se znojite, krećete i izazovete sebe na najbolji mogući način. Očekujte brze treninge, sjajnu energiju i doživljaj koji nećete lako zaboraviti. Pogodno za sve nivoe kondicije.

ENGINE je čas izdržljivosti i kondicije osmišljen da poboljša vašu aerobnu kondiciju kroz trčanje, sprave i funkcionalne pokrete. Očekujte da ćete se oznojiti, testirati svoje granice i izgraditi motor koji će vas održavati jačim i duže u pokretu. Pogodno za sve nivoe kondicije.